Ученые и медики в один голос утверждают, что сдерживать слезы нельзя, ведь они имеют целебные свойства. Иногда для здоровья полезно поплакать.
Откуда у человека появляются слезы
Слезы выделяют слезные железы, это дает возможность все время омывать и увлажнять глаза. В глаза слезы попадают через маленький проток, поэтому во время моргания веки равномерно распределяют слезу по всему глазу.
Когда в глаза попадает инородный предмет, слезные железы работают более активно, тем самым выделяя больше слез, чтобы из глаз вымыть все лишнее. В таком случае слез становится много, и они не успевают покинуть глаза, поэтому текут по щекам.
Во время сильных эмоций мозг посылает сигналы о чрезмерном возбуждении и начинают вырабатываться гормоны стресса. В такой ситуации слезы служат некой разрядкой. Если слез нет, то количество гормонов стресса зашкаливает и происходит сильная нагрузка на головной мозг.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Слезы нельзя показывать в зеркало, чтобы не накликать беду
Почему нежелательно сдерживать свои слезы
Слезы могут не только увлажнять глаза, но и защищать их от маленьких частичек грязи. Они позволяют снизить уровень стресса и имеют антитела, которые борются с разными бактериями.
Различают следующие виды слез:
- рефлекторные – появляются, когда человек находится в стрессовой ситуации;
- базальные – появляются для того, чтобы глаза все время были увлажненными;
- психические – возникают в случае сильных эмоций, которые испытывает человек, это может быть как счастье, так и печаль.
Все знают, что после слез человеку становится намного легче, даже если проблема не была решена. Запрещено сдерживать слезы, когда на душе очень плохо, поскольку это может принести вред организму. Тот, кто будет все время сдерживать свои слезы и держать негатив, не сможет решить свою проблему, в итоге все это приведет к появлению депрессии, стрессу и разочарованию.
Слезы помогают избавляться от накопившегося негатива. Главной задачей слез служит защита глаз от раздражения и инородных частичек. У некоторых культур слезы считаются признаком правдивости и силы. Для улучшения своего состояния и преодоления стрессовых ситуаций слезы незаменимы. Никогда не стоит стесняться своих слез.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Учёные рассказали, как плач и слёзы воздействуют на организм
Целебные свойства, которые оказывают слезы
Наладить отношение с окружающими
Слезы являются самым лучшим способом, который позволяет открыться знакомому. Если человек ощущает себя комфортно с собеседником, он может дать волю своим эмоциям и поплакать. Не нужно бояться того, что кто-то из окружения не поймет, здесь нет ничего плохого.
Снять напряжение
Тот, кто все время держит в себе негатив, не будет иметь возможность двигаться дальше, в итоге это навредит психическому здоровью человека. Именно поэтому следует плакать всегда, когда в этом есть потребность. Слезы могут и не устранить проблему, но человек по-новому будет смотреть на все сложности и попытается найти выход из создавшейся ситуации.
Справиться со стрессом
При помощи здравого смысла невозможно рассказать о своих эмоциях. Если человек научится избавляться от негатива, он определит главную причину стресса. После этого можно найти способ выхода из данного состояния.
Улучшить настроение
Слезы помогут избавить человека от душевной боли и улучшить настроение. Многие начинают ощущать себя лучше, когда поплачут.
Новая оценка ситуации
Когда человек плачет, ему легче оценить свои слабые стороны. Слезы помогут по-другому оценить любые трудные ситуации и найти выход из них.
Восстановить эмоциональное равновесие
Не всегда слезы появляются из-за чего-то плохого. Бывают случаи, когда люди рыдают от счастья, страха или стресса. Каким бы ни был случай, слезы помогут восстановить эмоциональное состояние человека.
Слезы помогают человеку развиваться и расти дальше. Не стоит никогда думать о том, что слезы – это проявление слабости, это не так. Только самые смелые люди не боятся быть уязвимыми и показывать свои настоящие эмоции.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не все улыбки выражают радость, так же как не все слёзы выражают горе