Простуду легче всего победить на ранней стадии, когда достаточно простых и проверенных методов без сильнодействующих лекарств. Наши предки знали толк ...
После новогодних праздников многие задумываются о восстановлении баланса в рационе. Согласно последним опросам, около половины россиян планируют начат...
Диана Коэльо из Нью-Йорка смогла кардинально изменить свою жизнь после того, как врач диагностировал у нее диабет. Но путь к здоровью и стройности не ...
Еще несколько лет назад кофе казался неотъемлемой частью повседневной жизни. Утренняя чашка перед ноутбуком, латте по дороге на работу, капучино после...
Долгое время диета Мэрилин Монро оставалась почти мифом — таинственным ключом к легендарной фигуре, олицетворяющей «Американскую мечту». Однако сегодн...
Январь каждый год приходит с обещанием «перезагрузки». Но реальность часто другая: тело ищет предлог прилечь, голова держится за остатки декабрьской с...
Мечта сбросить вес «к лету», «к отпуску» или «за месяц» по-прежнему остаётся одной из самых продаваемых иллюзий. Но современная медицина всё чаще гово...
После 40 лет многие замечают неприятную закономерность: вес набирается быстрее, а уходит — с большим трудом. Замедляется обмен веществ, меняется гормо...
Сегодняшние дети растут в реальности, где еда перестала быть событием, а движение — естественной частью дня. Перекусы происходят на бегу, ужины — под ...
Мы часто откладываем заботу о себе на потом, ждем понедельника или особого настроения. Но что, если ключ к энергичному дню, хорошему самочувствию и да...
С наступлением холодов наш организм особенно нуждается в поддержке. Чтобы снизить риск простуд и вирусных инфекций, важно заботиться о своем иммунитет...
Конец года — проверка на прочность. Годовые отчёты, срочные задачи «на вчера», пробки, подарки, меню, наряды, списки… Организм в это время работает на...
Многие уверены, что проблемы со сном — это исключительно стресс, переутомление или поздние гаджеты. Но на самом деле одна из главных причин, почему ты...