Среда, 30 ноября 2022 года

Международный день прогулки отмечают 19 июня 2022 года

Необычный праздник — Международный день прогулки — отмечают 19 июня 2022 года. Торжество не имеет официальный статус и о нем люди обычно узнают совершенно случайно. Точной даты тоже нет, но чаще всего упоминается именно 19 июня.

Особенности праздника Международный день прогулки

Современный ритм жизни людей предполагает полную занятость. На отдых и прогулки практически не остается ни времени, ни сил. Чтобы подчеркнуть важность пребывания человека на свежем воздухе, активисты придумали праздник, который быстро стал международным.

Главная традиция проста и понятна — пройтись по улице пешком. Это можно сделать в любое время суток, одному или с компанией друзей, с семьей или во время обеденного перерыва с коллегами.

В Международный день неспешных прогулок — найти время для отдыха на свежем воздухе.

Лучше прогуливаться в парке или сквере, а при наличии возможности, выбраться за город. Это только на первый взгляд кажется, что нет ничего проще, чем, улучив момент, пройтись в избранном направлении.

На деле день бывает расписан буквально по минутам, а рабочий график слишком плотный, чтобы выкроить хотя бы пол часа для себя. Но это нужно сделать и желательно не раз в году, в тематический праздник, а регулярно.

Чем полезны прогулки на свежем воздухе для здоровья людей

Постоянный стресс и хроническая усталость, апатия и даже депрессия давно стали верными спутниками жителей больших городов. Они вынуждены много работать, часто практически без сна и отдыха ради того, чтобы обеспечивать себя и семью должным образом.

Согласно статистике, число неврозов и расстройств психики из-за повышенных нагрузок и необходимости держать все под контролем неустанно увеличивается из года в год, превращаясь в катастрофу планетарного масштаба.

Решение очевидно: замедлить свой жизненный ритм, пересмотреть приоритеты, осознав, что нет ничего дороже здоровья.

Постараться расписать свой день так, чтобы оставалось хоть немного времени для расслабления и отдыха, для прогулок и теплых бесед по душам с родными, близкими и подругами.

Если нет возможности бывать на свежем воздухе каждый день, то пусть выходные пройдут под лозунгом «пассивный отдых на природе». Это будет первым шагом на пути к здоровому образу жизни, уровень стресса снизится, а нервная система — расслабится.

Традиции праздника Международный день прогулки

Прогулки пешком — один из лучших способов расслабиться, забыть обо всем плохом и хоть на время позволить себе переключиться и помечтать.

Отметить Международный день прогулки может каждый желающий. Для этого нужно сначала определиться с точным временем, на когда планируется мероприятие.

Решить с кем хочется провести это время, пригласив соответствующих людей в определенно время в нужное место.

Тщательно обдумать место для пешей прогулки: оно должно быть вдали от оживленных трасс и пыльных дорог.

Парк, сквер, сад, бульвар — подойдет любая зеленая зона в черте мегаполиса или за городом. Если такой вид отдыха придется по душе, то есть смысл сделать развлечение регулярным видом досуга.


Выбор редакции


Еда