Понедельник, 19 апреля 2021 года

Самые полезные напитки для женского организма

Не секрет, что женский и мужской организм существенно отличается друг от друга, поэтому необходимо знать, какие напитки больше приносят пользы именно представительницам прекрасного пола.

Зеленый чай

Чай из трав считается одним из самых полезных, поэтому его рекомендуется пить вместо кофе по утрам. Он бодрит, насыщает организм витаминами, а также очищает почки. Но, стоит помнить, что зеленый чай, несмотря на свои полезные качества, не заменит никогда обычную питьевую воду. Она важна для организма, чтобы он мог правильно функционировать.

Для женской нервной системы и здорового сна рекомендуется пить зеленый чай с мятой. Для этого необязательно искать специальные чайные пакетики. Достаточно просто поместить листья мяты в кипяток, дав немного настояться. Такой напиток рекомендуется пить перед сном, чтобы успокоить организм и избежать бессонницы.

Читайте также: Как правильно заваривать чай, чтобы не терять полезных свойств

Свежевыжатые соки


Соки – это натуральные напитки, которые содержат в себе витамины и фруктозу, которая необходима организму. Но те соки, которые находятся на полках магазинов, не всегда отвечают тому качеству, которое необходимо. Поэтому идеальным соком является свежевыжатый, без добавления сахара или сиропа.

Стоит отметить, что сок лучше всего употреблять как перекус, когда желудок уже наполнен пищей, но после нее прошло какое-то время. Свежевыжатые соки на голодный желудок употреблять нежелательно, так как повышенное содержание кислоты может вызвать изжогу, а также ухудшение общего самочувствия, если же имеются какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Читайте также: Как не лишать себя овощей и зелени зимой


Выбор редакции


Еда