Вторник, 19 января 2021 года

Простые правила помогут не принимать все близко к сердцу

Чтобы в жизни человека не происходило, простые правила помогут не принимать все близко к сердцу, страхуя от лишних стрессов. Осознание того, что жизнь переменчива, события в ней бывают разные и каждое из них пройдет — это уже пол дела.

Не принимать все близко к сердцу проще, если перестать себя винить

Не стоит воспринимать поведение и речи окружающих как личное оскорбление.

Часто грубость и злость собеседника — это результат тяжелого дня или общения с предыдущим оппонентом.

И не всегда люди обращаются к тому, кто напротив: они просто изливают накопившиеся эмоции, чаще негативные.

Ничего не стоит воспринимать на свой счет, ведь обидные слова вероятнее всего вообще не относятся к тому, кому от них в последствии больно.

Вывод прост: сменить восприятие окружающего мира, перестав обращать внимание на обвинения, когда совесть подсказывает, что она чиста.

Почему важно дать себе высказаться, чтобы не принимать ситуацию близко к сердцу

Стараться понять намерения собеседника, если это возможно и только когда станет ясно, что он зол здесь и сейчас, а не его кто-то раньше обидел, тогда начинать анализировать причины, а потом — выход из ситуации.

Всегда вести себя примирительно, а мыслить рационально, чтобы эмоции не затмевали ум. Не впадать в панику, потому что в таком состоянии ничего не получится.

Выслушать одну сторону, а потом дать выговориться самому себе — это и есть диалог, от которого обоим станет легче.

Если человек действительно стал виновником чужого гнева, то есть смысл проявить понимание: выразить искреннее раскаяние, грусть и стыд.

И всегда выражать свои чувства, без обвинений в адрес собеседника, избегая категоричных суждений и навешивания ярлыков.

Не стоит стесняться своей уязвимости: она может стать козырем, который поможет находить общий язык с окружающими.


Выбор редакции


Еда