Пятница, 9 декабря 2016 года

Ученые установили, почему люди снова набирают вес после диет

Ученые установили, почему люди снова набирают вес после диет
Реклама

Ученые из Питтсбургского университета провели ряд исследований, в ходе которых им удалось установить настоящую причину возвращения лишнего веса после изнурительных диет.

Для того, чтобы подтвердить свою теорию, специалисты провели эксперимент, в котором приняло участие 140 респондентов. Участники заполнили анкеты, а также прошли физиологическое тестирование, которое позволило зафиксировать их жизненные показатели и физические параметры тела. Ученые решили провести подобное исследование потому, что к ним обратились с подобной просьбой американские диетологи. Оказалось, что почти 82% худеющих снова набирают вес после того, как закончили свою диету.

В эксперименте принимали участие респонденты, средний возраст которых составлял 51 год, в то время как индекс массы тела был определен учеными как 34,1. Этот показатель свидетельствует об ожирении первой степени, что является серьезным заболеванием и существенным отклонением от нормы.

Специалисты наблюдали за респондентами в течение года. За это время участники усиленно худели. Для этих целей за каждым из них был закреплен диетолог, который помогал решать все возникающие вопросы и постоянно поддерживал людей. Также в рамках исследования всем добровольцам нужно было регулярно взвешиваться и вести специальный дневник, в который необходимо записывать все свои достижения.

По окончании эксперимента все респонденты вернулись к своим привычным рационам, однако они были немного урезаны. Тем не менее спустя месяц их вес вернулся к тому же значению, что и до начала диеты.

"Мы считаем, что большая часть людей по завершении диеты вновь набирает вес из-за того, что они изначально неправильно понимают фразу "комплексное похудение". Дело в том, что для поддержания хорошей физической формы нужно адекватно оценивать свой внешний вид и держать себя в руках. При этом рекомендуется следить за количеством употребляемых калорий, белков, жиров и углеводов. Но одним из главных факторов будет именно повышенная физическая активности. Если вы действительно хотите похудеть и удержать свой вес, нужно двигаться как можно больше", — говорят специалисты.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

03 : 04
Дневники вампира 8 сезон 7 серия смотреть онлайн на русском: С Рождеством!
02 : 56
«Ревизорро» с Еленой Летучей 5 сезон, 19 выпуск от 07.12.16 на Пятнице: последняя серия онлайн
02 : 50
Новости шоу-бизнеса 9.12.2016: тайны и сплетни о знаменитостях
02 : 45
Дом 2 новости и слухи сегодня, 9 декабря 2016: Гусев признался, что он близок с Романец, груди Колисниченко, девушка Черкасова
02 : 26
Дом 2 свежие новости сегодня: Кауфман получила предложение выйти замуж, Пинчук покинула шоу, кто летит на Сейшелы
01 : 11
Дом 2 последние новости на 09.12.2016: отец Бузовой поддержал свою дочку; у Мишиной новый роман; Либерж отказывается от алкоголя ради миллиона
01 : 06
Дом 2 новости онлайн 09.12.2016: Мексика рассказала, почему иначе выглядит; снова новые правила
00 : 56
Дом 2 последние новости на сегодня 09.12.2016: Богославский и Бузова больше не работают вместе? Тарасов уничтожает все, что связано с супругой?
00 : 55
Шерлок сериал 4 сезон: дата выхода, график серий, трейлер, где смотреть
00 : 51
Дом 2 на шесть дней раньше 09.12.2016: Ираклий призвал Бузову и Тарасова помириться; организаторы решили не рисковать; Торба не хочет публичности?
Выбор редакции