Ответ на вопрос, как правильно принимать душ, стоя лицом или спиной к стене, и почему именно так, ищут многие. Но однозначной рекомендации не существует. Если одни оборачиваются лицом к потоку воды, чтобы не намочить волосы, то другие убеждены, что нужно поворачиваться лицом к стене. На качество водных процедур это никак не влияет.
Правила приема душа
Дерматологи рекомендуют принимать душ не больше двух раз в день.
Утром струи прохладной воды взбодрят, помогут пробудиться от сна и быстро начать новый день. Вечером теплый душ, а еще лучше ванная, подарят возможность расслабиться.
Мыться перед сном — значит смывать не только пот, а еще и усталость после рабочего дня. Стоит выбирать гели для душа и пену для ванны с соответствующим ароматом.
В предрассветные часы это могут быть бодрящие ноты цитрусов, а во второй половине дня — лаванда и пачули.
Важное значение имеет температура воды. Она не должна быть слишком горячей, но и не холодной.
Даже зимой есть смысл не изменять традиции, принимая душ дважды в день. Оптимальная продолжительность процедуры — 10 мин.
Единственный случай, когда резонно воздержаться и не мыться — плохое самочувствие.
Как выбрать средство для душа
В разнообразии средств для душа, представленных на прилавках магазинов, каждый может выбрать свое. Нужно учитывать тип кожи и вкусовые предпочтения.
Если одни любят насыщенный аромат, то другие предпочитают нежные запахи. Большое значение имеет состав.
Самые безвредные, а значит подходящие для детей и тех, кто страдает аллергией — натуральные средства. Это может быть как кусковое мыло, так и гель для душа, но со специальной пометкой.
Универсальным считается увлажняющее средство. Вода сушит кожу, смывая защитный слой. Потому увлажнение никогда не будет лишним.
У кого кожа тонкая, чувствительная и сухая, тем требуются щадящие, мягкие, деликатные муссы и пенки для душа.
Обычный гель может оказаться слишком «агрессивным» по отношению к чувствительной коже. Желательно покупать не щелочные средства, чтобы сохранять нормальный уровень pH кожи.
Обладателям нормальной и склонной к жирности коже подходит практически все. Любой гель, скраб и мыло не вызовут раздражения, а будут ухаживать за телом.
Какую опасность таит мочалка для душа
Для ежедневного мытья тела под душем ничего, кроме специальных мыльных средств, не требуется.
Если и использовать мочалки, то самые мягкие, желательно из натуральных волокон. Синтетические щетинки щеток и такие же мочалки слишком грубые, а значит — травмоопасные.
Подобные вещи становятся рассадником бактерий, если их редко менять. Одной мочалкой рекомендуется мыться месяц, максимум — полтора, а потом покупать новую.
У каждого члена семьи должна быть своя мочалка. Мыться всем одной негигиенично. То же самое относится и к полотенцам.
Если речь идет не о жидких средствах для мыться, а о кусковом мыле, то и оно не может быть одно на всех. Не следует мыть мочалкой, даже если она из натурального материала, лицо: только тело.