На Руси было много долгожителей. Секрет их довольно прост. Ответ кроется в укладе жизни, принципе питания и проведения досуга. Благодаря этому им удавалось переступить черту в 100 лет и больше.
Почему люди на Руси жили долго
Учёные считают, что на продолжительность жизни влияет целый ряд взаимосвязанных факторов. В первую очередь рассматривается генетическая предрасположенность. Если в роду у человека были долгожители, то он не станет исключением. Также важно учитывать экологическую обстановку. Безусловно, на Руси она была в лучшем состоянии, чем сейчас.
На долгожителей влияли также семейные ценности. В XXI веке, чтобы иметь подтянутое тело, нужно постоянно ходить в спортивный зал. Однако раньше люди трудились в поле, взаимодействуя с природой. При этом постоянно отсутствовал стрессовый фактор и агрессивное отношение окружающих. Даже не работе в настоящее время тяжело найти соратников, если дело касается карьерного роста.
Как жили люди на Руси
На Руси отсутствовала массовая миграция. Иными словами, люди имели привычный уклад жизни. Они не тратили жизненные силы на приспособление к иному воздуху, воде и прочих особенностей климата. Проживая на постоянном месте, люди понимали, как обеспечить максимальную безопасность для себя и семьи.
Люди понимали ритм природы и эффективно использовали свои силы. Без помощи какой-либо техники они обрабатывали землю, растили скотину. При этом чётко соблюдался режим сна и бодрствования. Люди не тратили время на просмотр фильмов или сериалов. Их зрение не снижалось ещё в подростковом возрасте. В постоянном кропотливом труде люди на Руси забывали об усталости и болезнях. Помогая близким, они ощущали всю значимость работы.
Особенности питания, которые влияли на продолжительность жизни на Руси
Довольно хорошо на организм сказывалось однотипное питание. Организм понимал, сколько энергии нужно потратить на переработку пищи, чтобы сэкономить энергетические затраты в дальнейшем. В основном люди на Руси питались щами и кашами. Всё это готовилось в печи без добавления масла и прочих добавок.
Пища тушилась или пеклась в печи. При этом она на протяжении дня оставалась тёплой и не требовала лишний раз дополнительной термической обработки. Холодильников в то время не было. Именно поэтому питание готовилось на день, с учётом количества людей. Пища, таким образом, всегда оставалась свежей.
На Руси люди не считали калорий, как это происходит в настоящее время. Природа сама регулировала количество употребляемой пищи в рационе. Пропитание давалось с трудом. Именно поэтому люди относились к еде с особым почётом. Они понимали, как тяжело она достаётся.
Секрет долгой и счастливой жизни от староверов
Практически все староверы имели отличительную особенность. Они были долгожителями. При этом их секрет был довольно прост. Всё сводилось к укладу жизни. Староверы сами устраняли себя из социальной жизни, не вникали в политику. Жили общинами и были заинтересованы исключительно в семейных ценностях.
Они всегда следили за собой. Староверы содержали в порядке тело, одежду, жилище. Мыслями они уносились в прекрасное далеко. Никогда не критиковали и не держали на душе зло и обиду. Болезни лечили не химией, как привычно делать в XXI веке, а лечебными травами, сном и молитвами. При этом постоянно занимались физическим трудом.