Тренер рассказал, почему нельзя есть творог на ужин
Привычные советы вроде «не есть после шести» или «на ужин только кефир» давно стали классикой для тех, кто стрем...
Привычные советы вроде «не есть после шести» или «на ужин только кефир» давно стали классикой для тех, кто стрем...
Лимон — это не только вкусный и освежающий фрукт, но и мощный помощник в борьбе с лишним весом. Он ускоряет обмен веществ, способствует нормализации п...
ЗОЖ — это не только про физическое здоровье, но и про ментальное благополучие. Однако некоторые популярные п...
Каждый из нас стремится быть энергичным, здоровым и красивым, не смотря на возрастающие требования к...
Виктория Бекхэм – икона стиля и пример безупречной фигуры. В свои 50 лет она поддерживает стройность и здоровье, уделяя особое внимание своему рациону...
Многие из нас хотя бы раз сталкивались с острым желанием съесть шоколад. По мнению врачей, такое желание м...
Гарвардская тарелка — это не просто диета, а целый план сбалансированного питания, раз...
По окончании рабочего дня часто возникает желание насладиться чем-то вкусным и сытным. Однако это не должно вредить вашей фигуре и здоровью. Мы собрал...
Современные диеты, тренды и методики похудения приходят и уходят, но есть одна концепция, которая остаётся неизменной и заслуживает особого внимания —...
Интуитивное питание стало популярным подходом, обещающим сохранить желаемый ве...