В такого продукта как сода есть много своих применений. Она поможет вам не только в борьбе с жиром на кухне, но и сбросить пару лишних килограмм.
Применение ванны с содой это совмещения приятного с полезным. С одной стороны теплая ванна поможет вам расслабится после тяжелого рабочего дня, а с другой- сода поспособствует потери жидкости из вашего организма. Главное в этом деле не перестараться с временем, продолжительности пребывания в ванной с содой должна составить 20-25 минут, иначе через перемены водного баланса организма и смены давления можно нанести вред здоровью.
Содовые ванны для похудения: способ приготовления очень простой
Классический способ приготовления ванны с содой очень прост. Для этого понадобится ванна с горячей водой, и 200 грамм соды, которые стоит растворить в воде. Любительницам эфирных масел можно добавить 2-3 капли масла в воду, лучше всего будет выбрать лавандовое или цитрусовое, так как они помогут избавиться от целлюлита на бедрах.
Пребывание в ванной должно длится около 20-25 минут, если вы будете сидеть менее отведённого времени, то не заметите эффекта, а если больше – то навредите здоровью. Чтобы добиться от такой ванны результата и похудеть нужно провести 10-12 процедур. На протяжении недели советуют проводить 2-3 процедуры, не более, так как процесс похудения должен быть постепенным и не приносить стресс организму.
Содовые ванны для похудения: рецепт содово-солевой ванны и пилинга
Существуют и другие разновидности содовых ванн, в данном случае соду и соль растворяют в воде в пропорциях 300 грамм соды и 2-3 столовых ложки морской соли на полную ванну горячей воды. Но при принятии этого вида ванны возможны неприятные ощущения и побочные эффекты. Из-за микротрещин на коже можно будет ощутить покраснение и жжение кожи, поэтому с солью нужно быть очень аккуратно.
Данный вид ванны советуют принимать в купальнике, чтобы избежать раздражения чувствительных участков тела. Такая ванная поможет не только снять стресс, но и избавится от старых слоев кожи. Для более эффективной очищения кожи можно использовать скраб. Его можно приготовить в домашних условиях из соды и меда в соотношении 1 к 3.
Для эффективной борьбы с целлюлитом можно перемешать крупную морскую соль и остатки черного натурального кофе. Растирая бедра таким скрабом можно быстрее покончить с целлюлитом на бедрах. Процедуру рекомендуют делать в купальнике. При использовании этого скраба нужно быть аккуратным, так как смесь сможет забить ваш слив.
Содовые ванны для похудения: кому нельзя принимать содовою ванну
В первую очередь данный ванны противопоказаны людям с кожными заболеваниями. Так как химический состав и соды и соли очень агрессивный и является раздражителем для нашей кожи. В последствии вместо приятного время провождения вы можете испытать покраснение и зуд кожи. Также кожа будет жечь, если у вас есть раны или порезы, или даже микротрещины, которые появились под воздействием ветра или мороза.
Ванны с содой противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При учащенном сердцебиении или головной боли лучше прекратить курс похудения. Эти симптомы могут появиться из-за колебаний артериального давления, вызванного или слишком горячей водой, или слишком быстрой потерей воды из организма из-за действия соды.
Принимая содовою ванну организм в основному теряет воду, некоторые утверждают, что это помогает очистить лимфатическую систему и шлаки. Но стоит быть бдительным, так как быстрая потеря воды способствует загустению крови и появлению тромбов. От этого развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Не стоит принимать ванны тем, кто болеет на сахарный диабет, гипотиреоз, гипертонию. Противопоказания есть для детей и беременных.