Ученые из Мичиганского исследовательского университета в Энн-Арборе (США) заявили, что между ожирением и водой есть прямая зависимость. Они доказали, что недостаток вводы ведет к увеличению массы тела и росту числа проблем со здоровьем.
Объем потребляемой жидкости влияет на массу тела человека. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского исследовательского университета. Анализ медицинских карт показал, что люди, страдающие ожирением, как правило, потребляют мало жидкости.
Проведенное исследование, в котором приняли участие десять тысяч человек в возрасте от 18 до 64 лет, подтвердило выводы ученых.У трех тысяч испытуемых было выявлено наличие лишнего веса при недостатке в организме жидкости.
По мнению ученых, когда тело не получает нужного количества воды, мозг может неверно распознавать сигналы голода и жажды. То есть когда организм требует воду, человек ощущает голод и, естественно, утоляет его, накапливая в результате лишние килограммы.
Специалисты проанализировали медицинские карты респондентов, возраст которых 18-64 лет. Это позволило сделать вывод, что люди, страдающие от ожирения, испытывают недостаток жидкости.
Ученые отметили, что результаты исследования не являются абсолютной истиной. При этом эксперты отмечают важность в рационе питания продуктов, которые содержат достаточно влаги. Поэтому они рекомендуют людям есть больше фруктов и овощей, в которых содержится жидкость.
Но пить два литра воды в день – это не совсем верная методика. Теория, согласно которой именно столько воды нужно для поддержания здоровья, не нашла своего подтверждения в ходе исследований.
Употребление большого количества жидкости не помогает сбрасывать вес. Эксперты напоминают, что излишек воды может привести к задержке жидкости и появлению отеков.