Вторник, 2 марта 2021 года

Как уменьшить метеозависимость у женщины, чтобы легче реагировать на природные катаклизмы

Ученые рассказали как уменьшить метеозависимость у женщины, чтобы легче реагировать на природные катаклизмы. Когда меняется погода, приближаются магнитные бури или меняется фаза Луны, есть люди, самочувствие которых ухудшается. Им важно знать как облегчить свою участь.

Профилактика метеозависимости у женщин

Наличие хронических заболеваний может стать причиной того, что при определенных условиях они обострятся.

Профилактика — лучшее, что можно сделать за несколько дней до прогнозируемых катаклизмов.

Стоит заблаговременно начинать принимать нужные медикаменты и стараться найти возможность вылечить хронические недуги, что положительным образом скажется на состоянии здоровья человека.

Не лишним окажется прием солнечных и воздушных ван, что легко осуществимо во время пеших прогулок.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие лекарства помогут, если в магнитные бури болит голова

В любое время года, несмотря на погоду, стоит гулять на свежем воздухе. Так организму будет легче пережить магнитные бури и другие явления природы.

Поскольку женщины по природе своей более эмоциональные и обладают более хрупким здоровьем, чем сильный пол, то более чутко на все реагирую.

Их эмоциональный фон зависит от многого, от чего в магнитные бури и Полнолуние многие из них замечают у себя резкую смену настроения, раздражительность и нервозность.

Может иметь место беспричинная грусть, страх, паника, апатия, а в отдельных случаях — депрессия.

Что поможет легче реагировать на катаклизмы метеозависимым

Физическая нагрузка, но только умеренная, например, утренняя зарядка, плавание, йога и ходьба — залог здоровья.

Правильный образ жизни, который включает в себя рациональное питание, физкультуру, высокую активность человека, минимум стрессов и оздоровительные процедуры, такие как массаж и дыхательная гимнастика, а еще позитивный настрой уменьшают риск метеозависимости в разы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нельзя делать в полнолуние, чтобы не навлечь на себя беду

Здоровые люди и оптимисты не подвержены подобным проблемам.

Полезно делать контрастный душ каждое утро и принимать теплую ванну вечером.

Содержащие кофеин напитки резонно заменить травяным чаем, компотом или морсом. Успокоить нервную систему поможет мята, ромашка и корень валерианы.

Если артериальное давление пониженно, то стоит принять настой лимонника, элеутерококка или заварить крепкий черный чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему в Полнолуние некоторые люди становятся агрессивными и не могут себя контролировать

Если погода ухудшилась, на Солнце вспышки или меняется фаза Луны, то стараться есть продукты, содержащие железо, калий, кальций.

Избегать жирного, жареного, копченого, соленого, острого и не передать. Обогатить свое меню овощами, фруктами и зеленью, лучше сезонными.

Избавиться от вредных привычек или хотя бы не употреблять спиртного и не курить в дни катаклизмов.


Выбор редакции


Еда