Опухлости могут проявиться на теле, лице, конечностях, но также могут и поразить внутренние органы. Самые страшные виды отечностей – это те, которые появляются внутри. Их нельзя заметить внешне, но они – опасны. Однако, если есть какое-то нарушения связанные с отеками, то это свидетельствует об расстройствах в организме.
Это указывает на то, что в теле скапливается излишек воды. Зачастую это происходит из-за сердечно-сосудистых болезней, заболеваний почек, частые отеки – должны заставить человека посетить врача. Для того, чтобы облегчить себе жизнь, нужно начать бороться с отеками, а для этого нужно:
- снять обувь, носки, колготы, и дать ногам немного отдохнуть, не стоит бежать и обувать домашние тапочки;
- также, можно сделать ванночку для ног с травяным настоем. Поэтому отвар готовиться заранее. Использовать можно травы ромашки, мяты, череды. Настоять отвар на протяжении 20 минут, развести с теплой водой и поставить ноги в воду. Время зависит от самого человек от 3 и до 15 минут. Кипятка не нужно добавлять;
- ванночки для ног можно заменить компрессом из картофеля. Взять сырую картошку натереть его и немного отжать сок, положить на участки с отеками. Стоит накрыть тканью или обычным полотенцем и продержать 25 минут, затем смыть прохладной водой;
- этот способ побороться с отеками самый легкий. Нужно лечь, расположить ноги валик так, чтобы стопы ног были на весу. Для людей, которые любят сидеть, то нужно положить ноги на стул или какую-нибудь поверхность. Затем нужно отдохнуть 20 минут;
- этот вариант подойдет для людей, которые любят массаж. Нужно приобрести специальный крем для ног, помогающие снять усталость. В течении 10 минут, следует массажировать ноги, потом отдыхать около 30 минут, можно накрыть ноги полотенцем.