Магний часто называют "минералом спокойствия" — и не зря. Он участвует в сотнях биохимических процессов, влияет на работу мозга, сердца и нервной системы. Недостаток магния способе...

1 мая — день, когда миллионы людей встречают День Весны и Труда, готовясь к радостным праздникам и отдыху. Однако в этот момент Земля оказывается под ударом мощнейшей магнитной бур...

Весна и лето — идеальное время, чтобы позаботиться о здоровье и создать прочный фундамент для крепкого иммунитета в холодный сезон. Природа в это время года щедро делится своими да...

Когда мы думаем о правильном питании и способах поддержания нормального веса, часто первым делом обращаем внимание на подсчет калорий и выбор здоровых продуктов. Однако существует ...

Мозг — это орган, который постоянно меняет свою структуру и функции на протяжении всей жизни. В период от рождения до зрелости его развитие идет по четкому и предсказ...

В последние годы все чаще обсуждают препараты для похудения, среди которых выделяется «Оземпик» — средство, которое набрало популярность благодаря звездами и активным обсуждениям. ...

Тема долголетия становится всё более актуальной в наше время, когда все больше людей стремятся не только продлить свою жизнь, но и сохранить её качество на прот...

Сегодня уже никто не удивляется фразе: «Все болезни — от нервов». Психосоматика, наука, исследующая влияние эмоций и психического состояния на здо...

С детства нам внушали, что суп — это неотъемлемая часть правильного питания. «Как же без жидкого?» — говорили мамы и бабушки, уверяя, что без тарелки горячего бульона желудок прост...

Четыре утра — время, когда город ещё спит, а многие из нас находятся в самой глубокой фазе сна. Но именно в этот, казалось бы, тихий и безопасный час, происходит нечто пугающее...

Иногда диеты и тренировки приносят желанный результат: живот становится плоским, руки стройнее, лицо — более выразительным. Но вот ноги… остаются прежними. И, несмотря на усилия, о...

Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не можете уснуть, могут быть раз...

О пользе бокала красного вина за ужином мы слышим часто. Ученые действительно подтверждают, что качественное вино может благоприятно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Но как...

В очередной раз в ленте соцсетей — восторженные отзывы о «чудо-препарате» для похудения. Блогеры уверяют: минус 7–10 кг за месяц, без спорта, без диет, без усилий. Всё, что нужно, ...

Алкогольная зависимость — это не просто вредная привычка, а серьезное хроническое заболевание, влияющее как на физическое, так и на психическое здоровье человека. В обществе до сих...

Чай — один из самых популярных напитков в мире. Люди пьют его в разном виде: горячим и теплым, с лимоном, молоком, пакетированным или листовым. Но один из самых обсуждаемых вопросо...