В этом году Великий пост будет длится 48 дней. Он начался 19 февраля и продлится до 7 апреля включительно. На сегодняшний день в интернете и православных календарях, можно найти большое количество вариантов меню для Великого поста, а также таблиц разрешенных продуктов. В нашей статье вы найдете информацию о том, какие продукты можно кушать во время соблюдения Великого поста, а также узнаете, от каких продуктов питания нужно на время отказаться.
Для тех, кто принял твердое решение поститься в этом году, стоит заранее продумать, чем и как вы будете питаться в этот период. Это необходимо для того, чтобы извлечь максимальную пользу для души и тела, а также не нанести вред своему здоровью. Несмотря на не богатый набор разрешенных продуктов, во время Великого поста можно питаться полноценно, разнообразно и главное очень вкусно.
Питание в Великий пост 2018: что такое Великий пост
На пути к светлому празднику Великой Пасхи каждому верующему человеку необходимо пройти Великий строгий пост. В этот период накладывается определённый запрет не только на употребление «вредной» пищи, но также на разнообразное веселье и плотские утехи.
Во время Великого поста не рекомендовано есть продукты животного происхождения, такие как мясо, молоко и яйца. Тем не менее разрешается кушать рыбу, но только в определенные православные праздники — Вербное воскресенье и Благовещение. Также разрешается употребление некоторых морепродуктов: к примеру мидии, креветки и кальмары не запрещено кушать во время соблюдения Великого поста.
Как известно, Великий пост — это не обыкновенная православная диета. Главной целью Великого поста является очищение человеческой души, также ежедневное сближение с Богом через молитву.
Питание в Великий пост 2018: правила соблюдения Великого поста
По церковному уставу во время приёма трапезы необходимо соблюдать определённые правила:
1. На первой и последней недели Великого поста необходимо соблюдать особо строгий пост.
2. Запрещено употреблять в пищу мясо0молочную продукцию. К ней относятся: любое мясо, яйца, молоко, творог, сыр и сливочное масло.
3. Кушать возвращено раза в день, преимущественно вечером. Тем не менее в выходные разрешено употреблять пищу два раза в день — в обед и вечером.
4. По понедельникам, средам и пятницам необходимо кушать холодную пищу без растительного масла. А во вторник и четверг разрешено употреблять горячую пищу без масла.
5. По выходным — в субботу и воскресенье, разрешается добавлять в пищу растительное масло и виноградное вино, кроме выходного дня субботы — Страстной седмицы.
6. Во время последней пятницы Великого поста — Страстной пятницы, необходимо полностью воздержаться от употребления пищи.
7. Некоторые верующие воздерживаются от приема пищи каждую субботу Великого поста, вплоть до наступления дня Великой Пасхи.
Питание в Великий пост 2018: что можно кушать во время соблюдения поста
Чтобы не голодать во время Великого поста, а также сделать свое меню разнообразными сбалансированным необходимо разумно подойти к выбору продуктов питания.
Разрешенные продукты во время Великого поста:
- Чёрный хлеб, а также злаковые хлебцы;
- Все виды круп (ячневая, овсяная, пшеничная, гречневая, рисовая и кукурузная);
- Соленья, маринованные овощи, а также фруктовые и ягодные варенья;
- Грибы;
- Разные виды бобовых (горох, фасоль и чечевица);
- Мёд, сухофрукты и орехи;
- Сезонные овощи, такие как лук, морковка, картофель, свекла, редька капуста и другие;
- Сезонные фрукты, такие как апельсины, яблоки и бананы;
- Рыбу и морепродукты разрешается кушать два раза за весь Великий пост — во время праздника Благовещения и Вербного воскресенья.