Магнитные бури в конце декабря 2019 года, которых будет три, станут причиной плохого самочувствия многих людей. Если первые две декады текущего месяца прошли без особых изменений геомагнитного фона, то третья декада окажется щедрой на катаклизмы. Сильный метеоудар прогнозируется на 26 и 29 декабря 2019 года, а 28 числа будет небольшая вспышка на Солнце, но особо чувствительные граждане смогут ее ощутить.
Как подготовиться к магнитным бурям в конце декабря 2019 года
Зная точную дату момента, когда Солнце будет особенно активным, не нужно на этой информации зацикливаться. Тот, кто предполагает, что ему будет плохо, подвергает себя дополнительному риску, ведь от волнений может повыситься артериальное давление и сахар в крови. Знать, когда будут магнитные бури, нужно только для того, чтобы успеть подготовиться к катаклизмам.
Медики советуют вести здоровый образ жизни, а именно рационально питаться, находить время на полноценный сон. Необходима также физическая активность. Это лучший способ быть здоровым и защитить себя от негативных последствий неблагоприятных дней. Тем, кто обычно питается полуфабрикатами, нужно на время магнитных бурь изменить ежедневный рацион. Витамины, которых много во фруктах и овощах, непременно должны быть каждый день на обеденном столе.
Правила поведения в период магнитных бурь в конце декабря 2019 года
Нужно свести к минимуму стрессы, употреблять меньше кофе и энергетических напитков, не курить. Пить много воды, регулярно измерять артериальное давление. Это в первую очередь относится к тем, кто страдает от гипертонии. Принимать назначенные врачом лекарства и пополнять запасы нужно вовремя. Хронические заболевания в дни солнечной активности обостряются, к чему следует подготовиться.
Пешие прогулки и отдых — отличные помощники для страдающих от метеозависимости. Не конфликтовать, не ссориться, не начинать новых дел и не пытаться решать сложные задачи. Стараться не реагировать на провокации и не доводить разногласия до скандала.
Если:
- болит и кружится голова;
- не покидает сонливость;
- снижается трудоспособность;
- ломит суставы;
- возникает раздражительность и тревожность;
- появляются проблемы со сном;
- бывают приступы беспричинного страха и паники.
Все это симптомы магнитных бурь. Как правило, в такие дни мыслительные процессы замедляются. Организм работает на пределе сил, а это значит, что ему нужно экономить энергию: тренировку в спортзале нужно или отменить, или заменить плаванием в бассейне.