Сон

12 января 2020

Ночью необходимо спать в полной темноте, чтобы сохранить свое здоровье

Есть много причин, которые указывают на то, что спать ночью необходимо в полной темноте. Сон в полной темноте позволяет сохранить молодость, укрепить ...

9 января 2020

Некоторые сновидения, что человек видит во сне, могут оказаться вещими

Мало кто обращает внимание на сны, которые видит, но оказывается, что многие из них являются вещими. Стоит прислушаться к своим ночным видениям или во...

2 января 2020

Как правильное питание помогает бороться с бессонницей

Многие люди в современном мире изо всех сил пытаются получить необходимое количество сна каждую ночь. Ситуация может показаться безнадежной, но просты...

30 декабря 2019

Пуховые подушки могут спровоцировать развитие онкологии

Многие люди убеждены, что если спать на пуховых подушках, то сон будет "сладким", а здоровье крепким. Это и неудивительно, ведь спать на таких подушка...

25 декабря 2019

Задыхаешься, когда спишь: почему так происходит

Ученые и врачи выяснили, почему иногда задыхаешься, когда спишь. Этому явлению есть несколько причин, причем для каждого человека причина индивидуальн...

21 декабря 2019

Какую пользу для здоровья приносит сон в прохладной спальне

У каждого есть свои предпочтения, касающиеся сна и температуры в спальне. Некоторые предпочитают спать в более теплых условиях, другие должны иметь ко...

18 декабря 2019

Чтобы сон был крепким и здоровым, надо прислушаться к советам специалистов

Большинство людей в дневное время работают и, соответственно, устают. Это значит, что ночью крайне важно выспаться для того, чтобы организм смог восст...

17 декабря 2019

Причины, по которым человек может вздрагивать перед сном

С вами случалось хоть раз такое явление, когда, уже погружаясь в сон, вы вдруг резко дергаете ногой, причем происходит это непроизвольно? Многие люди ...

15 декабря 2019

Как правильно подготовить спальню для сна в зимний период

Насладиться спокойным ночным сном поможет правильная атмосфера. Холодная комната в зимние месяцы может серьезно повлиять на сон, но и отдых с дополнит...

12 декабря 2019

Продукты, которые могут помочь побороть бессонницу

Снижение качества сна или бессонница может оказаться серьезной проблемой, когда разрушительные ежедневные процедуры мешают жизненно важному физическом...