Почему вы спите неправильно: 10 научных фактов о сне, которые вас шокируют
Сон — это не просто отдых, а один из важнейших процессов, поддерживающих здоровье, психику и молодость. Мы привыкли считать, что 8 часов в постели — э...
Сон — это не просто отдых, а один из важнейших процессов, поддерживающих здоровье, психику и молодость. Мы привыкли считать, что 8 часов в постели — э...
Сон — это не роскошь, а жизненно необходимая функция организма. Он играет ключевую роль в восстановлении мозга, поддержании памяти, ...
Эбенезер Скрудж пытался списать привидение Якоба Марли на «непереваренный кусок говядины … крошку сыра». И хотя Чарлз Диккенс писал художественную про...
18 июня православные христиане чтят память святого мученика Дорофея Тирского — стойкого исповедника веры, пострадавшего за Христа в IV веке. Этот день...
Просыпаться до восхода солнца — звучит как испытание? А вот для журналистки и писательницы Юлии Прудько это стало настоящим источником вдохновения. По...
Сегодня «ловец снов» чаще воспринимают как стильный элемент интерьера в бохо-стиле, но изначально это — древний оберег, пришедший к нам из культуры ко...
Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не...
Проснуться рано утром бывает непросто, особенно если ночью удалось поспать меньше, чем хотелось бы. Многие привычно ставят несколько будильников подря...
Оказаться в мире любимого фильма, книги или фантазии — заманчиво, но возможно ли это? Практика шифтинга позволяет сознанию перемещаться в ...
В современном мире люди перепробовали множество методов борьбы с бессонницей: отказ от гаджетов перед сном, йогу, медитацию, специализированные преп...