Останетесь бодрыми до вечера: три простых способа избежать дневной сонливости
Держать высокий уровень энергии в течение всего дня удаётся далеко не всегда. Особенно тяжко становится после обеда, когда тело буквально тянет ко сну...
Держать высокий уровень энергии в течение всего дня удаётся далеко не всегда. Особенно тяжко становится после обеда, когда тело буквально тянет ко сну...
В среднем человек проводит во сне около 24 лет жизни — это примерно 8 640 суток. Даже если вы спите меньше среднего, цифры всё равно впечатляющие. Пол...
Сон — это не просто отдых, а один из важнейших процессов, поддерживающих здоровье, психику и молодость. Мы привыкли считать, что 8 часов в постели — э...
Сон — это не роскошь, а жизненно необходимая функция организма. Он играет ключевую роль в восстановлении мозга, поддержании памяти, ...
Эбенезер Скрудж пытался списать привидение Якоба Марли на «непереваренный кусок говядины … крошку сыра». И хотя Чарлз Диккенс писал художественную про...
18 июня православные христиане чтят память святого мученика Дорофея Тирского — стойкого исповедника веры, пострадавшего за Христа в IV веке. Этот день...
Просыпаться до восхода солнца — звучит как испытание? А вот для журналистки и писательницы Юлии Прудько это стало настоящим источником вдохновения. По...
Сегодня «ловец снов» чаще воспринимают как стильный элемент интерьера в бохо-стиле, но изначально это — древний оберег, пришедший к нам из культуры ко...
Ночью, когда вы ложитесь в постель, закроете глаза и хотите просто заснуть, но никак не удается, это может очень расстроить. Причины, по которым вы не...
Проснуться рано утром бывает непросто, особенно если ночью удалось поспать меньше, чем хотелось бы. Многие привычно ставят несколько будильников подря...