Когда на Крещение можно окунаться в прорубь

После Рождества все задаются вопросом о том, когда окунаться в прорубь на Крещение. Главная традиция этого праздника заключается в купании в водоеме. К этому процессу нужно как следует подготовиться, чтобы потом не было никаких проблем.

Зачем люди окунаются в прорубь на Крещение

Обычай погружения в ледяную воду является народной традицией. При этом одного купания недостаточно для того, чтобы смыть с людей все грехи. Но на Крещение вода является целебной и обновляет жизнь того, кто в ней искупался.

Тот, кто не может окунуться в прорубь на Крещение, может искупаться дома в ванной, ведь считается, что в этот день вся вода является святой и целебной. Она помогает избавиться от многих болезней. Считается, что человек, который на Крещение окунется в ледяную воду, на протяжении целого года не будет болеть.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Запреты и приметы на Крещение Господне: что можно и нельзя делать в 2021 году

Как правильно окунаться в прорубь на Крещение

К крещенскому купанию в проруби необходимо заранее подготовиться, особенно это касается тех, кто ни разу в своей жизни этого не делал.

Желательно начать подготовку к купанию за две недели. Перед тем как окунаться, необходимо делать следующее:

• за неделю до праздника начать чередовать холодный и горячий душ, выходить на улицу в домашней одежде на 5 минут;
• за час до того, как окунуться, необходимо поесть. Желательно налегать на оранжевую и красную еду, ведь такая пища отвечает за энергию и улучшает кроветворение. Для купания в ледяной воде кровообращение очень важно;
• перед тем,как окунуться, следует сделать небольшую разминку или пробежаться;
• окунаться нужно только в удобной обуви и одежде;
• ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки перед купанием;
• важно пить много жидкости, чтобы организм не был обезвоженным перед окунанием;
• женщины должны входить в воду в рубашках.

Новичкам не рекомендуется окунаться в прорубь при температуре ниже -5 градусов. Не стоит также нырять в прорубь в местах, которые для этого не предназначены и без присутствия рядом спасательной службы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как должным образом святить воду на Крещение и как окунуться в прорубь 

Пошаговая инструкция погружения в воду

Перед наступлением праздника во всех городах подготавливают прорубь, которая имеет вид креста. Вместе с этим делают безопасные подходы к проруби. Возле каждого водоема в этот день дежурят бригады скорой помощи, полицейские и спасатели.

Чтобы не возникло никаких проблем, необходимо следовать строго установленной инструкции:

1. Для начала необходимо сделать небольшую разминку.
2. Следующий шаг заключается в том, чтобы быстро снять с себя одежду и постепенно начать опускаться в воду.
3. Зайдя в воду по колено, нужно умыться.
4. Нырять и прыгать головой в прорубь запрещено, потому что это может вызвать шок от холода.
5. Новичкам разрешено находиться в воде не больше 10 секунд. Те, кто постоянно ныряет в прорубь на Крещение, могут побыть в воде 30 секунд.
6. После выхода из воды нужно немного пробежаться, после чего вытереться насухо полотенцем и начать одеваться.
7. После завершения всех процедур нужно выпить горячего чая.

Все, кто планирует совершить крещенское купание, должны быть здоровыми и иметь хорошую физическую форму.

Кому нельзя купаться на Крещение

Не всем разрешено окунаться в прорубь на Крещение. Людям нельзя погружаться в воду при наличии таких заболеваний:

• отит, болезни носоглотки и придаточных полостей;
• воспаление легких, астма и пневмония;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• травма спины, шеи, головы;
• болезни мочевыделительной системы;
• венерологические заболевания.

Беременным женщинам и детям до 7 лет также запрещено окунаться в прорубь. Не желательно погружаться в воду пожилым людям, поскольку это вызовет сильный стресс всего организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Крещение вода из крана также считается освященной: правда или нет