Суббота, 23 января 2021 года

Простые правила помогут сохранить молодость на долго

Каждой женщине хочется долго оставаться молодой и красивой. В этом помогут простые правила, которые должны стать нормой жизни. Полезные привычки — простой способ выглядеть всегда привлекательной и ухоженной.

Влажный воздух и здоровый сон помогут сохранить молодость

Когда в помещении сухо и жарко, то кожа лица начинает обезвоживаться, что чревато появлением морщин.

Не обязательно покупать увлажнитель воздуха: нужно регулярно проветривать жилище, распрыскивать воды с помощью обычного пульверизатора, а в отопительный сезон помещать влажные полотенца на радиаторы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полезные для женского организма продукты продлят молодость и укрепят здоровье

Важная составляющая ухода за кожей лица — это увлажняющий крем.

Полноценный отдых, не менее 8 часов в сутки, поможет сохранить молодость на долго. Именно во сне разглаживаются мелкие морщины, восстанавливаются клетки кожи.

Не менее важный момент — регулярно менять постельное белье.

На наволочках остаются остатки укладочных средств для волос, крема для лица и кожный секрет, что негативно сказывается на женской внешности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие жирные продукты помогут сохранить молодость и здоровье

Не лишним будет стирать наволочки каждые несколько дней.

Как солнцезащитные средства способствуют сохранению молодости

Не забывать о солнцезащитных средствах, потому что ультрафиолет разрушителен для кожи и может стать причиной преждевременного старения.

Плохая привычка — спать на животе. Это приводит к нарушению кровообращения в коже лица. Потому есть смысл переучиваться и учиться спать на боку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Резонно учитывать и такие особенности ухода за лицом, как регулярное использование молочка, мицеллярной воды, тоника вечером, с целью очищения кожи и снятия макияжа, а утром следует воздержаться от подобных процедур (только солнцезащитный крем и сам макияж).

Умываться стоит чистой водой без косметических средств.

Скраб и пилинг — не более 2 раз в неделю, потому что такие процедуры пересушивают кожу и травмирует ее.


Выбор редакции


Еда