Прогнозированные магнитные бури на конец марта 2019 года ожидаются уже 28 числа. К счастью, интенсивность вспышек будет слабее, чем это было ранее в этом месяце. Врачи рекомендуют гулять на свежем воздухе, отказаться от алкоголя и не перегружать организм.
Магнитные бури негативно сказываются на общем состоянии организма
По наблюдениям ученых, недавно на поверхности Солнца произошли три мощные вспышки, которые выбросили в космос огромное количество протонов и электронов. Теперь к Земле движется возмущенный поток солнечного ветра. Ожидается, что 28 марта волны солнечной активности достигнут Земли.
Магнитные бури сильнее всего влияют на стариков и детей. Именно эти две категории населения планеты ощущают все последствия вспышек на Солнце, даже когда они не значительны.
В этот период может ощущаться слабость, отсутствие желания работать, рассеянность, бессонница, раздражительность и еще много негативных эмоций, которые непременно сказываются на нашей жизни. Врачи рекомендуют особо чувствительным людям даже брать выходные на работе, дабы не подвергать себя лишнему стрессу. Ссоры, конфликты и негативные эмоции только усиливает подавленное настроение и способны вызвать головные боли.
Как сохранить здоровье во время магнитных бурь в конце марта 2019 года
Чтобы уберечь себя от негативного воздействия магнитных бурь, врачи уже давно разработали огромный список рекомендаций.
Больным сердечнососудистыми заболеваниями следует всегда иметь при себе необходимые лекарства и больше отдыхать. Аккуратность не повредит и страдающим нервными расстройствами. Ни в коем случае не нужно пить кофе и есть шоколад, эти продукты раздражают нервную систему. Лучше заменить их не крепкими травяными чаями и фруктами.
Уменьшить влияние магнитных бурь в конце марта, можно соблюдая правильную диету. В рационе должно быть меньше жирной пищи, острого, рекомендуется полностью исключить алкоголь. Важно не просто соблюдать диету и следить за питанием, а насытить организм полезными витаминами, которых много в овощах и фруктах. Правильный рацион поможет организму справиться с негативным воздействием магнитных бурь.
Хотя врачи и советуют в эти дни больше гулять на свежем воздухе, они все же не рекомендуют перегружать организм физической активностью. Спокойные прогулки в компании друзей и близких – это самый оптимальный вариант. Но, если вы собираетесь пробежать несколько километров или поднимать тяжести, то помните, что это может увеличить нагрузку на сердце.
Магнитные бури негативно влияют на общее состояние организма, причем их влияние ощущается еще несколько дней после пика активного действия Солнца.