Австралийские ученые в результате десятилетних наблюдений пришли к выводу, что танцы снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Более 48 тысяч людей участвовали в негласном эксперименте. Наблюдая за ними, ученые пытались понять, как на их здоровье влияли физические упражнения.
Ученые из Австралии заметили интересную закономерность: люди в возрасте старше 40 лет, регулярно занимающиеся танцами, почти на 46% реже умирали по причине сердечных недугов, в отличие от тех, кто не любил танцевать. Вид танцев не имел значения. Главное — это были активные двигательные упражнения на постоянной основе. Ученые отмечают также, что важным в этом процессе была не только двигательная активность, а и социальное взаимодействие между людьми во время занятий танцами.
Отметим, что регулярные занятия танцами не только тренируют тело, но и отлично снимают накопившееся напряжение, что позитивно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы человека.