Вторник, 30 ноября 2021 года

Названы 3 типа самооценки, которые помогут осознать масштабы бедствия

Психологи выделяют три вида самооценки: стабильная, нестабильная и адекватная. Некоторые из них возникают на фоне детских психологических травм. Представленные ниже типы самооценки заинтересуют тех людей, которые так и не поняли, какая конкретно относится к ним.

1. Самооценка «Я + если я лучше»

Такой самооценкой обладает тот, кто доволен собой лишь в том случае, если он в чём-то лучше других. Например, у него самая дорогая машина, последняя марка телефона, наиболее инновационная научная работа, самый пушистый пес. Такому человеку важны не достижения, а факт того, что они являются лидером среди мнимых соперников. Когда такой человек не может выделиться на фоне остальных, у него падает самооценка, он чувствует себя самым несчастным в мире.

Как определить человека с таким типом самооценки

  1. Старается выделиться среди остальных, проявляет креативность, чтобы показаться ярким. Если видит, что в работе не получает быстрого результата, бросает дело и берётся за новое.
  2. Ему кажется, что его оценивают не по достоинству, ведь он считает себя самым умным.
  3. Если такого человека начинают критиковать, он бросает задуманное. Потом обвиняет за все грехи окружающих.
  4. Пытается подметить чужие ошибки: интернет-комментатор, тролль.
  5. Его часто посещают мысли, что он занимается не своим делом.

2. «Я + если я радую других»


Это самая распространённая группа людей с нестабильной самооценкой. В этом ошибка родителей, которые хвалят своего ребёнка только в тех случаях, когда он ведёт себя, так, как они хотят, и ругают, когда он игнорирует их. Ребёнок думает, что заслужить любовь можно в тех случаях, когда ты соответствуешь чьим-то ожиданиям. Этим он руководствуется на протяжении всей жизни. Такие люди зачастую тихие и закомплексованные. Они считают, что многое им просто не дано.

Как определить человека с таким типом самооценки

  1. Добросовестно выполняет свою работу. За эти качества активно продвигается по карьерной лестнице. Качеством лидера не обладает, инициативу не проявляет.
  2. Прислушивается к советам окружающих, не высказывает свою точку зрения.
  3. Боится признаться в своих чувствах, даже самому себе.
  4. Не верит в свой успех.

3. «Я + если я сильный»

Этот тип характерен для начальников, независимых женщин и мужчин, для которых считается зазорным проявить слабость в виде слёз. В формировании подобного комплекса виноваты родители. Они могут быть 2 типов:

  • родители внушали, что слабость вызывает презрения: «Дай сдачи», «Сразу бей в морду»;
  • в детстве ребёнок испытал чувство позора: его высмеивали ребята во дворе или наблюдал, как мать не может защитить себя от отчима. Поэтому дал себе обещание, никогда не проявлять слабость.

Как определить человека с таким типом самооценки

  1. Он открыто презирает слабых.
  2. Любит конфликтовать.
  3. Готов идти на многие жертвы, чтобы получить победу.
  4. Он не признаёт свои ошибки, сваливает вину на более слабых людей.
  5. Не доверяет окружающим, поэтому имеет проблемы с наличием друзей.

Постарайтесь стремиться к стабильной самооценке: сначала признайте проблему и научитесь контролировать своё поведение.


Выбор редакции


Еда