Понедельник, 5 декабря 2016 года

Ученые рассказали, почему человек должен спать на левом боку

Ученые рассказали, почему человек должен спать на левом боку
Реклама

Сном человека, как и многими другими жизненно важными процессами в организме, руководят гормоны. Ученые сообщили, что от положения человека во время сна во многом зависят его сновидения и то, насколько хорошо он отдохнет.

Ученые провели совместный эксперимент с медиками и определили, как лучше лечь, чтобы точно выспаться. Они отмечают, что сон на левом боку намного лучше влияет на организм и повышает все процессы и жизненные показатели. Также в подобном положении организм снимает давление с лимфодренажной системы сердца и селезенки, улучшает работу легких. Ложиться на левый бок медики рекомендуют храпящим людям, беременным женщинам и всем, кто заботится о своем здоровье. Кроме названных причин спать именно в таком положении советуют еще и потому, что так сон приходит намного быстрее.

Подобное положение благотворно влияет на позвоночник человека, улучшает кровообращение. Однако не рекомендуется злоупотреблять сном на левом боку тем, кто страдает проблемами сердечно-сосудистой системы. Негативные последствие имеет и отдых на животе, так как вызывает проблемы со спиной и шейным отделом позвоночника. Сон на спине оказывает давление на бедра и верхнюю часть спины.

Поэтому самым безопасным признан левый бок. Ученые также отметили, что провели социальный опрос и более 90% респондентов, которые выбрали вариант ответа "сплю на левом боку" заявив при этом, что не имеют проблем со здоровьем или сном.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

11 : 28
Новости Украины сегодня, 05.12.2016: обзор свежих событий и последних новостей из Украины на 5 декабря
11 : 21
Курс доллара на сегодня, 5 декабря: прогноз экспертов о курсе рубля к доллару и евро до конца года
11 : 20
Новости и слухи «Дом-2″ сегодня, 5 декабря, на 6 дней раньше эфира: свежие новости «Дом-2″ сейчас, 05.12.2016
11 : 14
Пенсии в 2017 году, последние новости: индексация военным и работающим пенсионерам с 1 января 2017 года, насколько будет повышение
11 : 13
Ольгу Бузову уволили с ТНТ: правда или нет, причина увольнения
10 : 33
ДТП под Ханты-Мансийском: список погибших
10 : 30
Собчак родила ребенка от Виторгана 2016: Лена Миро обозвала ее девушкой легкого поведения
10 : 25
Дом 2: Lite дневной, вечерний и ночной 4592 выпуск 05.12.16 смотреть онлайн свежие серии
10 : 24
Дом 2 4592 Остров любви выпуск 05.12.2016 ТНТ
10 : 23
Дом 2 4592 дневной выпуск 05.12.2016 ТНТ