«Ночная диета» творит чудеса: как худеть во сне
В постоянном стремлении к идеальной фигуре современные люди готовы обращаться к различным методикам и диетам. И здесь на сцену выходит нов...
В постоянном стремлении к идеальной фигуре современные люди готовы обращаться к различным методикам и диетам. И здесь на сцену выходит нов...
Каждый из нас стремится к хорошему и крепкому сну, но порой на пути к этой цели могут встречаться препятствия, такие как стресс, недостаток кислорода ...
Осознанные сновидения или шифтинг становятся все более популярными среди любителей погрузиться в фантазийные миры и контролировать свои сновидения. Эт...
Сон - это не только время отдыха для тела, но и время, когда мозг обрабатывает информацию, полученную за день. Однако иногда сны могут превратиться в ...
Современный ритм жизни требует от нас постоянной активности и высокой концентрации внимания. Иногда кажется, что вре...
Всем известно, что важно высыпаться, особенно после трудовой недели. Но знание о том, как правильно спать, может стать...
Каждую ночь, когда мы погружаемся в мир сновидений, наши умы открывают дверь в бескрайний лабиринт подсознания. Для бо...
В 2008 году был учрежден необычный праздник - Всемирный день сна, благодаря усилиям Международной ассоциации медицины сна. Этот праздник не имеет фикс...
Ранний подъем – это не только утренняя рутина, но и способ преобразить свою жизнь. Для многих людей это звучит как испытание. Однако, следуя примеру у...
Имеются ли научные подтверждения того факта, что засыпание после полуночи вредно для здоровья? Вокруг этого вопроса существует множество мифов и утвер...