Диета

8 мая 2023

Секреты зеленого и гранатового сока: что такое питьевая диета от Рейчел Назарян

О правильном питании написано очень много, проведены научные исследования, созданы специальные диеты, но мало кто знает, что правильно питаться - это ...

6 мая 2023

В чем выражается метаболический синдром и почему он мешает похудеть

Многие люди, склонные к набору лишнего веса, безуспешно пытаются похудеть, несмотря на то, что прибегают к различным диетам и стараются учитывать кажд...

30 апреля 2023

Правильный десерт: как есть сладкое и худеть

Некоторым сложно удержаться от сладкого, каким бы калорийным оно ни было. Однако есть один десерт, который можно есть без вреда для фигуры и здоровья,...

26 апреля 2023

Здоровье щитовидной железы и рацион питания: чем хороша диета Хашимото

Тренды в сфере красоты и здоровья меняются ежегодно. Это коснулось и диет. Строгие низкокалорийные рационы, обещающие потерю 5-10 кг за неделю, уже не...

7 апреля 2023

На сколько можно похудеть при рационе 1000 калорий в день: как выдержать все ограничения

С приближением лета многие вспомнили о том, что хотят иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако физической нагрузки недостаточно, чтобы сбросить лишн...

6 марта 2023

Холодильник «на ключ»: можно ли есть при похудении и какие перекусы точно не навредят фигуре

Наверняка многие девушки, которые сидят на диетах, неоднократно не прочь были перекусить на ночь. Однако у данного процесса есть свои плюсы и минусы. ...

25 февраля 2023

Сладкоежкам на заметку: когда можно есть десерты, чтобы не толстеть

Буквально 10 лет назад диетологи настаивали на отказе от сладкого во время похудения. Сегодня же многие пересмотрели свои взгляды. Теперь сладкое не п...

15 января 2023

Что такое кето-диета, можно ли с ее помощью похудеть и какие продукты в нее входят

Кето-диета набирает все большую популярность среди приверженцев здорового образа жизни и желающих похудеть. Но в чем ее смысл, всем ли она подходит, с...

4 января 2023

Международный разгрузочный день 5 января 2023 года полезно отмечать каждому

Международный разгрузочный день был создан с целью дать возможность организму отдохнуть от большого количества калорийных блюд, которые мы едим в ново...

17 декабря 2022

Как калорийную селедку под шубой сделать полезной: рецепт ПП салата на Новый год

Одним из традиционных новогодних салатов считается селедка под шубой. Это блюдо вроде бы и полезное, ведь состоит из отварных овощей, если бы не одно ...