Геомагнитная обстановка 28 июля 2020 года ухудшится, что станет причиной плохого самочувствия многих людей. Может иметь место сонливость, головная боль, рассеянность, раздражительность, головокружение и общее недомогание. Легче пережить катаклизмы поможет умеренность во всем.
Правила поведения во время плохой геомагнитной обстановки 28 июля 2020 года
Метеозависимые люди больше всех пострадают в конце месяца, потому что 28 и 29 июля 2020 года прогнозируются сильные солнечные колебания.
Основные симптомы особой чувствительности к природным явлениям следующие
- Скачки артериального давления, чаще в сторону повышения, что решается регулярным его измерением и приемом соответствующих лекарственных препаратов.
- Сбой в работе сердца. Может иметь место одышка, боль в области сердца и ускоренное сердцебиение. Важно своевременно принимать назначенные врачом медикаменты, больше отдыхать и меньше волноваться. Не лишним будет принять таблетку Аспирина, который сможет разредить кровь, помогая ей легче двигаться по сосудам и разносить кислород клеткам организма.
- Головная боль — самый распространенный симптом метеозависимости. С ним точно также эффективно справится Аспирин и мятный чай, которого можно выпивать до 3 чашек в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда магнитные бури в августе 2020 года и как легче пережить катаклизмы
Стоит избегать физических и эмоциональных перегрузок, спать по 8 часов в сутки и не передать.
Что поможет легче пережить период ухудшения геомагнитной обстановки
Для тех, кто обычно плохо себя чувствует в неблагоприятные дни стоит еще за несколько дней до магнитной бури изменить свой привычный ритм жизни, заметно замедлив его.
Перенести тренировки в спортзале, заменив их менее интенсивными физическими нагрузками. Для этой цели хорошо подойдет плавание, йога и утренняя гимнастика.
В группе риска те, у кого имеются хронические заболевания, которые в момент повышенной солнечной активности обостряются. Для этой цели дома в аптечке должны быть припасены нужные лекарства, пополнять запасы которых стоит регулярно.
Свежий воздух — отличный помощник в борьбе с метеозависимостью. Именно поэтому медики рекомендуют в дни магнитных бурь не сидеть дома, а больше гулять.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие лекарства помогут, если в магнитные бури болит голова
Резонно научиться жить согласно строго режима дня: вставать, ложиться и принимать пищу в одно и то же время.
Здоровые люди редко ощущают перемены в погоде и никак не реагируют на неблагоприятные дни.
Есть смысл избегать прямые лучи солнца, выбирая для пеших прогулок утренние или вечерние часы. Изменить рацион питания, отдавая предпочтение продуктам растительного происхождения.