От болезненных и тяжелых воспоминаний нужно избавляться. Но в реальности сделать это не так-то легко. Приведенные ниже советы помогут отпустить воспоминания прошлого.
Энергия человека, которая тратится как на позитив, так и негатив, постепенно накапливается. Если человек постоянно думает о сожалении, боли, то они будут сопровождать человека дальше. А если думает о счастье, то у человека его становится в судьбе все больше.
Пока человек не переключит внимание на что-то другое, также будет страдать от болезненных воспоминаний.
Не следует отрицать тяжелые воспоминания, поскольку не удасться сосредоточиться на трудностях и отыскать путь их решения, так как решение может находиться не там, где проблема.
Поэтому лучше всего переключиться и принять действительность. Не стараться спорить с собственными мыслями и сопротивляться им. А, наоборот, разрешить им сосуществовать, при этом соглашаясь с негативными мыслями, в результате чего, человек прекращает борьбу с ними. Таким образом, теряется сила негативных мыслей и исчезает тема спора.
У большинства людей возникает страх при переменах, особенно, если нет представления о том, что ожидает человека впереди. Поэтому, человек старается всячески держаться за болезненные воспоминания, ведь они являются символом привычного, что человек боиться потерять.
Чтобы не случилось, необходимо отчетливей представить ситуацию, которая может произойти в будущем. И, конечно же, впустить в свою судьбу позитив.
Человек постоянно возвращается мысленно к своим ошибкам и поэтому только расстраивается. Это омрачает не только настоящее, но и будущее.
Необходимо перестать отталкивать тяжелые воспоминания и принять действительность. Сказать «да» негативным мыслям. После чего представить свою жизнь такой, какой хочется и сосредоточиться на собственных желаниях.