Праздник Богоявление, или как его еще называют, Крещение Господне, припадает на 19 января и символизирует окончание Рождественских святок. Одной из главных традиций этого дня, помимо освящения воду, является, купание в проруби. Эта традиция к нам пришла из давних времен и стала неотъемлемой частью этого великого праздника.
Но все же, несмотря на такую популярность, как самого праздника, так и его традиций, многие не знают элементарным правил купания в проруби. Именно поэтому представители СМИ решили собрать все возможные материалы, касающиеся традиций этого праздника и выделить правила купания, а так же распространенные ошибки окунания в прорубь.
Как правильно окунаться на крещение, как одеваться женщин, правила погружения в воду (правило 1-2)
Прежде чем окунуться в прорубь на Крещение, важно помнить десять главных правил и тогда это купание не только поможет избавиться от болезней, но и принесет удовольствие.
Первое правило заключается в быстроте погружения. Эксперты говорят, что в воду нужно заходить как можно быстрее. Это делается для того, чтобы не так сильно ощущать холод и не дать организму переохладиться.
Второе правило заключается во времени нахождения в воде. Так, в воде не стоит находиться больше чем 20 секунд, особенно это касается новичков. Ведь для неподготовленного организма это будет большой стресс. Но все же, это не значит, что из проруби нужно выбегать сломя голову. Для того, что бы кровь прихлынула к сердцу, в проруби нужно находиться не меньше 10 секунд.
Как правильно окунаться на крещение, как одеваться женщине, правила погружения в воду (правило 3-5)
Правило третье. Ни в коем случае, после выхода из воды не стоит растирать тело полотенцем. Это может повредить не только кожу, но и маленькие капилляры. В идеальном варианте, нужно просто промокнуть тело полотенцем.
Правило четвертое гласит, что после купания нужно одеться очень быстро. При этом одежда должна иметь как можно меньше застежек и пуговиц, чтобы не замедлять процесс одевания. При этом стоит заранее подготовить одежду, для того что бы потом не возникло трудностей при одевании.
Ну и последнее, пятое правило, касается согрева. Прежде чем отправиться в какое-то теплое помещение, нужно разогреться с помощью физических упражнений. Это может быть как зарядка, так и простая пробежка. И только тогда уже можно согреваться горячительными напитками. Но эти напитки должны быть в виде чая, а не спиртных напитков.
Как правильно окунаться на крещение, как одеваться женщине, распространенные ошибки при окунании в прорубь
Несмотря на то, что во всех видах СМИ постоянно перед Крещением рассказывают о правилах окунания в прорубь, все же люди допускают очень много ошибок, которые некоторым очень дорого стоят.
Первая распространенная ошибка, это погружение в воду с головой. Это делать очень опасно, ведь резкий перепад температур между головой и телом может привести к спазму сосудов, что очень плохо отразится на здоровье.
Вторая распространенная ошибка это разогрев организма да купания. Очень много людей делает нагрузку для организма перед погружением в воду. Такого делать, категорически не стоит. Ведь после таких перепадов, мышцы может получить микротравмы.
Еще одно предостережение, к которому, к сожалению, прислушиваются не все, это, конечно же, употребление алкоголя. Некоторые считаю, что именно он поможет как можно быстрее согреться. Но это не так. Он только даст ощущение тепла на несколько минут. И после резкого расширения, сосуды так же резко и сузятся, что приведет еще к большему замерзанию.
Как правильно окунаться на крещение, как одеваться женщине, правила установленные церковью
Помимо правил, которые дают эксперты в этом деле и медики, нужно прислушиваться и к мнению настоятелей церкви. Ведь, как бы там ни было, это церковный праздник, и правила этой традиции погружения в воду были составлены давным-давно. Но вот правила от церковнослужителей отличаются от тех, которые дают медики.
Главным правилом, по их мнению, является волеизъявление. То есть, человека никто не должен принуждать к этом, особенно ребенка. Он должен сам этого захотеть. А вот что касается детей, то по правилам установленных церковью, дети до 6 лет не должны окунаться в проруби.
Еще одно важно правило, это одевание во время купания. Все уже давно привыкли, что мужчины совершают купание в плавках, а женщины в купальном костюме. Но, как утверждают церковнослужители, для такого обряда должна быть специальная рубаха.
Более того, многие верят, что эта рубашка, после окунания в крещенскую воду будет иметь лечебные свойства. То есть, когда женщина будет чувствовать себя плохо или заболеет, нужно надеть эту рубашку, и она поможет справиться с недугом.