Неделя с 15 по 21 июня 2020 года будет благоприятной для занятия йогой, тайчи, ушу, цигун. А вот от привычных силовых активных нагрузок стоит воздержаться, чтобы не перенапрягать суставы и связки. Для тех, кто не мыслит свою жизнь без тренажёров, следует хотя бы снизить нагрузки.
Овен
В течение всей недели следует избегать стрессов, не переутомляться. Актуальны упражнения на релаксацию, медитацию, аутотренинг. Возрастёт риск ожогов, травм в области лица и головы.
Телец
Любые методы оздоровления при помощи воды помогут добиться потрясающих результатов. Полезны обливания, плавание. Следует больше пить, особенно во время жары, организм не должен испытывать жажду.
Близнецы
Не рекомендуется купаться в природных водоёмах. Есть опасность простуды и инфекционных заболеваний. Нужно одеваться по погоде и не забывать защищаться от палящего солнца. Использовать солнцезащитные кремы.
Рак
Неделя чревата обострением хронических заболеваний. Следует быть осторожными на пляже, не купаться в холодной или грязной воде. Имеется риск простуды, инфекции половых органов и травм конечностей.
Лев
Львам рекомендуется ограничить свои передвижения. Возрастает вероятность травм в дороге. Но и сидеть на диване не следует: ежедневно нужно заниматься гимнастикой: разрабатывать связки, суставы, давать умеренную нагрузку мышцам.
Дева
Чистота – залог здоровья. Этот лозунг актуален для Дев. Полезны ежедневные водные процедуры: душ, ванна, сауна. Или хотя бы обтирания влажным полотенцем, чтобы разогнать кровь, согреться. Бег в парке по утрам также принесёт пользу.
Весы
Не стоит отказывать себе в радостях жизни, только понемногу, умеренно. Стоит поберечь горло и не переусердствовать с холодным мороженым. Во время прогулок, занятий спортом следует быть осмотрительными: можно получить травму конечностей или травму в транспорте.
Скорпион
Спокойный и гармоничный период для Скорпионов. Его можно использовать для укрепления организма. Если есть возможность, будет хорошо пожить возле водоёма, моря, реки. Но при купании следует быть осторожными.
Стрелец
Время повышенных нагрузок на иммунную систему. Следует придерживаться чёткого режима дня, избегать чрезмерных нагрузок, переутомления, гасить стресс, избегать людных мест. С вниманием отнестись к заболеваниям сердца и сосудов.
Козерог
Рискуют резко набрать вес, так что необходимо следить за питанием, отказаться от жирного, мучного, сладкого. Больше двигаться, гулять, купаться в водоёмах, активно заниматься домашними делами.
Водолей
Повышен риск переломов, причём сложных, а также черепно-мозговых травм. Нужно беречь себя. Идеальное время для уединения. Полезно медитировать, заниматься самоанализом. Попытаться отказаться от вредных привычек.
Рыбы
Существует опасность венерических и прочих инфекционных заболеваний. Лучше избегать случайных связей, да и с постоянным партнёром соблюдать необходимые меры защиты. Необходимо быть аккуратными в общественных раздевалках и на пляжах.