Прогноз магнитных бурь на сегодня, 22 декабря 2019 года, когда солнечная активность повышается, поможет подготовиться тому, кто обычно плохо себя чувствует в такие дни. Сильных метеоударов будет два – 26 и 29 числа. По оценкам экспертов, их мощность составит 5 баллов. Магнитные бури будут и 28 декабря 2019 года, но настолько слабые, что никто их не ощутит.
Как повлияют магнитные бури в декабре 2019 года на самочувствие людей
От подобных катаклизмов больше всего страдают метеозависимые люди, а еще те, кто мучается от хронических заболеваний, которые обычно обостряются. Важно запастись лекарствами и проявлять осторожность и бдительность в неблагоприятные дни. Гипертоники, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, недавно переболевшие простудой, вирусным недугом или те, кто перенес сильный стресс, считаются самыми уязвимыми.
Симптомы, которые могут возникать в период магнитных бурь:
- головокружение;
- головная боль;
- ломота в суставах;
- упадок сил;
- снижение трудоспособности;
- резкая смена настроения;
- апатия;
- депрессия;
- бессонница;
- боль в области сердца;
- повышение артериального давления;
- одышка.
Следует своевременно принимать прописанные врачом лекарства, больше отдыхать, расслабляться, не поддаваться панике. Это только усугубит ситуацию.
Как легче пережить магнитные бури в период после 22 декабря 2019 года
Стоит замедлять свой жизненный ритм за несколько дней до повышения солнечной активности. Сложные дела, которые требуют полной отдачи, рекомендуется перенести на другой день, поскольку в неблагоприятные дни мозг человека не может работать в полную силу. Не начинать новых дел и ни с кем не спорить: конфликт может закончиться грандиозным скандалом.
Вместо спортзала больше находиться на свежем воздухе, записаться на плавание или на йогу. Прогулки — это оптимальные физические нагрузки в такой момент. Не желательно лежать целый день дома на диване, прислушиваясь к своим ощущениям: в закрытом помещении все симптомы только усиливаются. Созерцание сезонной природы поможет отвлечься и легче перенести магнитные бури.
Принимать теплую ванну с эфирными маслами, расслабляющий массаж, контрастный душ и делать утреннюю гимнастику. Читать, слушать музыку и заниматься любимым делом. Перемены в природе пройдут незаметно для тех, кто правильно питается, не переедает и не употребляет спиртного. Пока длится метеоудар, лучше всего обогатить меню овощами, фруктами и зеленью. Сократить количество жареного, соленого и жирного, острого и копченого, поскольку на их переваривание у организма уходит много сил, которой в такие дни и так мало.