При стрессе выделяются гормоны, которые провоцируют то или иное самочувствие и реакцию организма. Их отличается три: адреналин, норадреналин и кортизол. Каждый оказывает разное влияние, которое может нести положительный и полезный эффект для разрешения ситуации.
Гормоны стресса: андреналин в организме человека
Адреналин отвечает за сильные эмоции. Выделяется в надпочечниках. Он вызывает страх, ярость, агрессию и дает силы на преодоления препятствий. Так, в стрессовых ситуациях под влиянием этого гормона люди могут становиться сильнее и быстрее. Он нужен для того, что бы при столкновении со стрессовыми ситуациями ”сохранить себе жизнь”. Вся наша биология развивалась и совершенствовалась с течением времени, эволюционируя и подстраиваясь под условия окружающей среды.
Главной целью эволюции является выживание, следственно сейчас по Земле ходят те организмы, которые в свое время смогли выработать достаточно полезных навыков, что бы остаться в живых. Умение вырабатывать подобного рода гормоны является одним из таких. Что бы выжить нужно быть быстрее, сильнее, ловчее и сообразительней. Именно такие качества становятся присуще млекопитающим в стрессовых ситуациях, и помогает нам сейчас решать проблемы в современном обществе.
Гормоны стресса: влияние норадреналина
Норадреналин считается гормоном ярости и отваги. Вырабатывается в надпочечниках вместе с адреналином. Вызывает уверенность и готовность к действиям. Во время его влияние человека посещают новые действенные идеи, и ему легче справляться не только с текущей проблемой, но и со всеми повседневными делами.
При это часто наблюдается румяность щек, разглаживание морщин и общее хорошее внешнее состояние. Вызывает чувство беспричинной радости, легкости и счастья. Провоцируют его выработку эстетическая красота и хорошая музыка. Нейтрализатором норадреналина является гормон страха адреналин.
Вырабатывается в стрессовых ситуациях и при кровотечениях. При выбросе норадреналина происходит реакция похожая на агрессию. Отмечается увеличение массы мышц. Оказывает сосудосуживающий эффект и повышает артериальное давление.
Гормоны стресса: последствия выброса кортизола в кровь
Вырабатывается при стрессовых ситуациях, физических нагрузках и голоде. Является защитной реакцией организма. Во время стресса помогает эффективнее действовать, при голоде мотивирует искать еду, а во время сильных физических нагрузок дает взрывную силу.
При повышении содержания гормона организм стремиться израсходовать запасы ”быстрой” энергии. Сначала в работу уходит имеющаяся в организме глюкоза и гликоген, потом мышечная масса, а позже, если не стресс для организма не заканчивается, для поддержания жизнедеятельности используются жировые отложения. Возможно это только после таких нагрузок как непрерывный бег в течение часа.
В первое время действия улучшается внимание, но сильная концентрация перегружает нервную систему, что может оставить за собой негативные последствия. Постоянное превышение уровня содержания кортизола приводит к постоянному стрессу, раздражительности, ухудшению метаболизма и обмена веществ.