Распространённые мифы о пользе сахара для памяти и мышления
В сфере здорового питания циркулирует множество мифов о влиянии углеводов на организм. Распространено убеждение, что сахар — непременный компонент для...
В сфере здорового питания циркулирует множество мифов о влиянии углеводов на организм. Распространено убеждение, что сахар — непременный компонент для...
Многие стремятся ограничить употребление углеводов в своем рационе, но все это может привести к неприятным последствиям. С углеводами связано много ми...
Для правильной работы организма и выработки необходимой энергии, ежедневно в рационе около 50-60% места должно отводиться для углеводов. Однако, это н...
Ранее считалось, что большое количество углеводов плохо влияют на организм. Так это есть на самом деле, но главным словом является «большое количество...
Сложные углеводы часто называют хорошими, ведь они помогают сбросить лишние килограммы. Они обеспечивают человека энергией на весь день. Диетологи наз...