График магнитных бурь на июль 2021 года расскажет, когда нужно готовиться к катаклизмам

График магнитных бурь на июль 2021 года расскажет, когда нужно готовиться к катаклизмам, чтобы легче их пережить. Если придерживаться определенных правил поведения в неблагоприятные дни, то можно избежать негативного влияния природных явлений.

Прогноз магнитных бурь на июль 2021 года

Незначительные вспышки на Солнце ожидаются 4 июля 2021 года. Их мощность не превысит 4 из 10 возможных баллов, потому их мало кто ощутит. Эта магнитная буря окажется самой сильной в текущем месяце.

В период с 9 на 10 июля прогнозируется очередное повышение солнечной активности. Его приблизительная мощность — 3 балла.

«Жертвой» катаклизма могут стать только метеозависимые люди. Для всех остальных слабые и средней мощности метеоудары не опасны. Люди их вообще не замечают.

Еще одна магнитная буря пройдет 12 и 13 июля, и опять не более 4 баллов. В такие дни важно не поддаваться страху и панике.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что пить в жару, чтобы утолить жажду и не потеть

Медики утверждают, что есть те, кто обнаруживает у себя симптомы метеозависимости, только если знает прогноз. Повышенная внушаемость и тревожность могут стать причиной плохого самочувствия.

Тем, кто знает о своей склонности реагировать на природные явления, стоит за несколько дней до катаклизмов замедлить жизненный ритм.

Как сообщает информационный портал rsute.ru, в неблагоприятные дни следует изменить рацион питания, отдавая предпочтение «легкой» пище. Из ежедневного меню исключить:

• жирное;
• жареное;
• острое;
• соленое;
• копченое;
• кофеин;
• слишком пряное;
• спиртное.

Обогатить свое питание:

• овощами;
• фруктами;
• зеленью;
• ягодами;
• кашами.

Никакого фастфуда и полуфабрикатов. Не рекомендуется переедать и злоупотреблять кофе. Если не удается полностью отказаться от бодрящего напитка, то хотя бы сократить его количество.

Особенности поведения в магнитные бури

Когда солнечная активность повышена, нужно уменьшать как физическую, так и эмоциональную нагрузку.

Медики советуют в магнитные бури:

1. Заменить тренировки в спортзале утренней зарядкой, плаванием или йогой.
2. Избегать стрессов, не ссориться, не выяснять отношений, избегать конфликтных людей.
3. Не поддаваться на чужие провокации и не отвечать грубостью на агрессию окружающих. Относиться с пониманием к эмоциональной нестабильности людей, ведь они страдают от влияния магнитных бурь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли есть мороженое в жару: мнение врачей

Принимать по одной таблетке Аспирина каждый день, когда прогнозируются катаклизмы. Препарат разредит кровь, позволяя ей беспрепятственно циркулировать и разносить кислород к каждой клетке организма. Подобный способ поможет избавиться от головной боли.

Снять напряжение, нервозность, раздражительность и расслабиться в неблагоприятные дни помогут:

• теплая ванна;
• прогулки на свежем воздухе;
• хорошая музыка;
• чтение книг;
• занятие любимым делом;
• мятный чай;
• медитации.

Важно больше отдыхать и меньше работать, придерживаясь распорядка дня. Период сна должен составлять 8 часов в сутки.

Стоит проветривать жилище перед сном, отправляясь на улицу. Стараться не спускаться под землю, на время отказавшись от перемещений по городу с помощью метро.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как облегчить состояние организма женщины в 60 лет, страдающей от жары

Под землей и в воздухе симптомы метеозависимости усиливаются. Принимать утром контрастный душ, постепенно понижая градус воды.