После 50 лет мужчин и женщин атакуют опасные болезни, которых нужно бояться. Среди них – инфаркт и инсульт. Это грозные заболевания, которые могут привести к летальному исходу.
Самые распространенные болезни после 50 лет
К пятидесятилетнему рубежу редко кто из людей подходит абсолютно здоровым. Уже с сорока лет или даже раньше как у мужчин, так и у женщин начинаются патологические изменения во многих органах. Часть этих изменений уже была предопределена наследственностью.
Организм многих мужчин к этому времени уже изрядно изношен вследствие курения, избыточного веса, гиподинамии, неумеренных алкогольных возлияний. Сосуды уже больны атеросклерозом, поэтому сердце плохо снабжается кислородом и кровью. Кровь густеет, из-за застоя крови в нижних конечностях и в тазовой части образуются тромбы.
Гипертония подкладывает своих дров в костер, на котором постепенно сгорает организм человека. Скачки давления изнашивают сердечную мышцу, приводя к различным кардиологическим заболеваниям, поражают сосуды мозга, сетчатку глаз, почки. Атеросклероз, гипертония и сердечные патологии перерастают в инсульты и инфаркты.
Женщины до климактерического периода защищены от атеросклероза женскими гормонами эстрогенами. Но после менопаузы, когда выработка гормонов стремительно уходит в ноль, дамы быстро догоняют мужчин.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не стареть и не толстеть при климаксе помогут специальные препараты
Невероятно популярная болезнь человечества – сахарный диабет, который разрушает сосуды, лишает зрения, покрывает трофическими язвами ноги, вызывает гангрену.
Риск остаться без ног становится вполне реальным у женщин и мужчин, болеющих варикозом.
Опорно-двигательный аппарат страдает от остеопороза и остеохондроза, артроза.
Почки к этому возрасту уже бывают отягчены пиелонефритом, а также песком и камнями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечение остеопороза у женщин после 50 лет должно быть комплексным
У женщин и мужчин обостряются проблемы с мочеиспусканием, которые у представителей сильного пола выливаются в простатит. А у женщин такие проблемы являются прямым следствием родовой деятельности, а также гормональных нарушений. Женский гормональный дисбаланс может стать также причиной рака молочной железы.
Профилактические осмотры помогут сохранить здоровье
Для того чтобы не пропустить развивающийся в организме тяжелый недуг, мужчинам и женщинам после пятидесяти лет нужно обязательно проходить профилактические осмотры.
Обязательно нужно хотя бы раз в год делать анализы крови. По общему анализу доктор может исключить аллергию, анемию, иммунодефицит, воспаления, а также выявить нарушения в составе и качестве крови.
Анализ крови из вены (биохимический) поможет
- выявить сахарный диабет;
- оценить работу сердца, печени, почек;
- обнаружить избыток вредного холестерина;
- предупредить риски тромбозов.
Анализ мочи даст объективную картину работы почек и мочевыводящих путей.
В числе обязательных процедур, которые помогут найти разные заболевания на ранней стадии: флюорография легких, электрокардиография. Эти процедуры – начальный рубеж на пути распространения болезней.
Кроме анализов и профилактических скринингов рекомендуется обязательный осмотр терапевта, хирурга, эндокринолога, окулиста, невропатолога.
Пятидесятилетним и более старшим пациентам обязательно нужно проводить анализы на онкологию, а также всестороннее кардиологическое обследование.
Профилактика заболеваний после 50 лет
Для того чтобы пятидесятилетние как можно дольше оставались здоровыми и смогли дожить до глубокой старости, им необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и придерживаться определенных правил:
- избегать переутомлений;
- высыпаться;
- заниматься физкультурой;
- не загорать;
- исключить из рациона спиртные напитки;
- не переедать;
- бросить курить;
- женщинам не поднимать тяжести более 15 килограмм;
- бороться с гиподинамией;
- часто гулять пешком;
- ограничить потребление соли.
Обязательно следует убрать из рациона копчености, сахар, жареные, жирные и острые блюда, кондитерские изделия.
Следует ввести в рацион побольше овощей и фруктов, рыбы, овсяную и гречневую каши, орехи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание пожилых людей должно быть сбалансированным и полноценным
Вода жизненно необходима всем тем, кому за пятьдесят. Нужно выпивать не менее двух литров в сутки. Это поможет тканям быть подольше эластичными, а костям стать прочными и гибкими.
Ежедневно следует употреблять куркуму. Она отлично влияет на умственные способности, борется с опухолями и воспалениями.