В среднем волосы за месяц вырастают на 1 см. Чтобы позволить им расти еще быстрее, необходимо соблюдать несколько правил. Главное нужно помнить, что волосы требуют не только внешнего ухода, но и внутреннего. Для того, чтобы они лучше росли и были крепкими, нужно правильно питаться. В рацион стоит включить все необходимые продукты, которые содержат калий и магний. Это могут быть бананы и рыба. Что касается внешнего ухода, то здесь необходимо придерживаться следующих советов:
- раз в 10-12 недель стоит немного подрезать волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Если этого не делать, то сечение будет подниматься все выше, и в итоге придется отрезать значимую длину волос;
- не стоит мыть волосы очень часто. Все дело в том, что шампуни вместе с грязью смывают и естественную защиту волос. В результате они становятся тонкими. Если же волосы быстро теряют свежий вид и их необходимо мыть через день, то лучше воспользоваться шампунем без сульфатов. Мыть нужно только кожу головы, а загрязнение волос будет смывать пена;
- ополаскивать волосы лучше прохладной водой. Она «запечатывает» волосы и уменьшает потерю влаги;
- использовать маски для волос. Лучше делать их самостоятельно. Маски стоит наносить на влажные волосы перед тем, как мыть голову;
- расчесываться необходимо очень осторожно, чтобы не навредить структуру волос и желательно, чтобы они были сухие. Мокрые волосы очень легко поддаются травмированию;
- не нужно заматывать волосы в полотенце. Это очень им вредит. Полотенце лучше заменить футболкой или тканью из микрофибры;
- запрещено долго носить тугие хвосты, поскольку резинки ломают волосы. Лучше подбирать волосы с помощью заколок, шпилек или крабиков;
- при возможности сушить волосы естественным способом без фена.