Британские ученые провели масштабное исследование, в ходе которого им удалось выяснить, что правильный образ жизни и соблюдение диеты по-разному влияет на психоэмоциональное состояние мужчин и женщин. Таким способом им удалось отыскать эффективные приемы, помогающие представительницам прекрасного пола бороться с депрессией.
Результаты своих трудов британские сотрудники из Королевского колледжа Лондона опубликовали в издании Psychosomatic Medicine. В их исследовании принимали участие 46 тыс. респондентов обоих полов. Так, наблюдая за группами людей, эксперты заметили, что кардинальная смена образа жизни, включающая в себя активные физические нагрузки и соблюдение диеты, помогала избавиться от синдрома хронической усталости, подавленного настроения и депрессии. В некоторых случаях заметно снижалась выраженная симптоматика данных проблем.
Однако при этом ЗОЖ положительно влиял только на психическое состояние женщин. У мужчин же наблюдался противоположный эффект от перехода на здоровое питание. Они еще больше начинали страдать от депрессивного состояния, апатии, заниженной самооценки, а также теряли интерес к жизни.
Стоит отметить, многие медикаментозные способы лечения тревожных состояний и депрессии могут стать причиной нарушения обмена веществ, зависимости и ожирения. Это объясняется тем, что науке до сих пор не удалось до конца изучить механизмы появления данного психического расстройства.