Ученые в течение десятилетия проводили изучение качества сна пожилых людей и его связи с возможным развитием деменции. Были получены неожиданные выводы. За весь срок долгих исследований, была проанализирована информация нескольких тысяч волонтеров.
Было доказано, что дневная сонливость чаще всего доказывала возможное наличие болезни Альцгеймера. Граждане среднего возраста, которые днем спали регулярно, с течением времени чаще, чем остальные имели жалобы на ухудшение памяти. Медики поняли, что старики, которые чувствуют желание ежедневно отдыхать днем по часу, подвергаются повышенной вероятности появления болезни Альцгеймера. Этот недуг был у них диагностирован в 3 раза чаще.
При этом, у тех волонтеров, которые абсолютно не спали днем, а вместо этого читали, проводя активный образ жизни, до окончания эксперимента никаких проблем с памятью или ухудшения работы мозга врачами не было замечено. Подобные факторы, вроде диеты, физической активности, и хороший ночной сон, названы наиболее важными для профилактики недуга Альцгеймера. По этой причине медики и эксперты из Школы общественного здравоохранения имени Джона Хопкинса, советуют не увлекаться послеобеденным сном в старческом возрасте.