Белоснежная улыбка — мечта многих, и для её достижения люди прибегают к разнообразным методам: отбеливающие зубные пасты, специальные процедуры у стоматолога, корректировка рациона. Однако иногда все усилия могут быть сведены на нет одной, казалось бы, незначительной ошибкой.
Влияние сухой щетки на эмаль и чистку зубов
Согласно доктору Фераху Хамиду, сухая щетина зубной щетки может значительно повредить зубную эмаль. Когда зубная паста наносится на сухую щетину, она не способна эффективно вспениваться, передает сайт Rsute.ru. Без должного уровня пены зубная паста не может должным образом взаимодействовать с поверхностью зубов и удалять налет и загрязнения. Вместо этого сухая щетина, даже с зубной пастой, может царапать гладкую эмаль, что со временем может привести к её повреждению и ухудшению состояния зубов.
Поврежденная эмаль теряет свою гладкость и защитные свойства, что способствует появлению микротрещин и накоплению налета. Как результат — зубы теряют свой естественный блеск и становятся более подверженными пожелтению.
Правильное использование зубной щетки
Чтобы избежать этой ошибки, доктор Хамид настоятельно рекомендует всегда смачивать зубную щетку водой перед нанесением зубной пасты. Это не только позволяет пасте лучше вспениваться, но и делает процесс чистки зубов более щадящим для эмали. Пена, образующаяся при использовании влажной щетки, способствует более равномерному распределению пасты по поверхности зубов, что улучшает её очищающие свойства.
Кислота и время чистки зубов
Еще один важный аспект, на который обращает внимание доктор Хамид, — это время чистки зубов после употребления кислой пищи. Кислота размягчает эмаль, делая её более уязвимой к механическим повреждениям. Чистка зубов сразу после еды может усилить это воздействие и привести к чувствительности или изменению цвета зубов. Чтобы избежать этих проблем, рекомендуется подождать как минимум два часа после употребления кислой пищи перед чисткой зубов. Это позволит эмали восстановить свою прочность и защитные свойства.
Советы для поддержания белизны и здоровья зубов
Для поддержания белизны и здоровья зубов важно не только избегать использования сухой щетки и правильно выбирать время для чистки, но и соблюдать ряд других рекомендаций:
- Регулярная чистка зубов: Чистите зубы два раза в день, утром и вечером, в течение нескольких минут, используя разные зубные пасты. Это поможет предотвратить образование налета и зубного камня.
- Профессиональная чистка: Посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов раз в полгода. Это поможет удалить трудно доступный налет и поддерживать здоровье десен.
- Чистка языка и уход за протезами: Не забывайте чистить язык и ухаживать за зубными протезами, если они у вас есть. Это способствует общей гигиене полости рта и предотвращает развитие бактерий.