Многие люди часто задаются вопросом о том, почему им снятся сны, причем у каждого на этот счет есть свое мнение. Есть сны, которые называют вещими, потому что они могут исполняться.
Откуда берутся сны и зачем они снятся
На этот счет есть много гипотез и теорий, но ясно одно – их генерирует мозг человека. После того как мозг засыпает, он переходит в другой режим работы. Он начинает прокручивать все новости, которые поступали в течение дня. Что-то из полученного сохраняется, а что-то удаляется, в конечном итоге из этого появляются сны.
По поводу того, зачем человеку сны, тоже есть много мнений. Согласно одной из версий, человеческий мозг генерирует предстоящие угрозы, к которым следует быть готовым и противостоять в настоящей жизни. Именно поэтому ночной кошмар является ничем иным, как обычной тренировкой.
Когда снятся приятные сны, то таким образом человек защищается от проблем и пытается повысить свою самооценку. В самом деле человек просто думает о том, что ему не достает в реальной жизни, то ему и снится.
Иногда сны могут сниться, когда человек о чем-то думает или его мысли часто связаны с прошлой жизнью. Сны бывают очень странными и даже жуткими, но это может быть лишь реакцией на какие-либо раздражители.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие вещи не рекомендуется делать на ночь, чтобы не нарушить свой сон
Можно ли управлять своими снами
Для управления сном в первую очередь нужно понять, что это всего лишь сон, обычно это происходит уже после того, как человек проснулся. Иногда сны бывают настолько реалистичными, что после пробуждения человек не может понять, сон это был или явь.
Если все происходящее во сне слишком реалистично, то человек может понять, что он на самом деле спит. Если же человеку удалось это сделать, то он может попробовать исследовать мир или же проснуться, когда снится кошмар.
Многим людям сложно запоминать свои сны, но на это и идет расчет, ведь они не сохраняются в глубоком слое памяти. Чтобы запомнить сон, следует сразу после пробуждения о нем вспомнить.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Названы продукты питания, которые могут ухудшить сон
Вещие сны: стоит ли их бояться
Такие сны показывают человеку, что с ним произойдет в ближайшее время. Такой сон может служить совпадением, либо же человек может прогнозировать во сне свои события. Вещий сон может помочь человеку разобраться в ситуации, из которой он не знает выход.
Не стоит бояться вещих снов, ведь если к ним относиться не слишком серьезно, то они будут служить лишь простым развлечением. Если ночью приснился страшный сон и человек боится вновь заснуть, то нужно всего лишь перестать о нем думать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Способы, которые помогают бороться с бессонницей