Группа американских ученых провела исследование и выяснила, что может помочь человеку снизить стресс и избавиться от чувства тревоги. Оказывается, отличным средством для борьбы со стрессом является апельсиновое масло, пишут западные научные издания.
Апельсиновое масло — эффективное средство для борьбы со стрессом. К такому заключению пришли американские ученые.
Оно способствует хорошему настроению, снижает ощущение тревоги и нервозности, а потому незаменимо при снятии стресса. При этом апельсиновое масло не имеет побочных эффектов.
Способы применения апельсинового масла разнообразны. Если регулярно добавлять пару капель масла в горячую ванну или использовать аромалампу, у людей отмечается значительно снижение уровня нервозности.
Такой «коктейль» поможет успокоится, расслабится и даже справится с бессоницей. Ученые рекомендуют применять масло собственного приготовления, так как получить его несложно, достаточно просто выдавить субстанцию из апельсиновых корочек.
Но с такой ароматерапией стоит быть осторожными тем, у кого есть аллергия на цитрусовые.