Группа ученых из Мельбурна выяснила, что дыхательная гимнастика несомненно поможет вылечить гипертонию. Важным условием в такого рода терапии считается своевременное выявление заболевания и постоянные процедуры.
Артериальная гипертензия, которая диагностируется в 95% гипертонии, выражается в продолжительном и стойком росте артериального давления без каких-либо причин. Каждый третий человек в мире страдает от подобного заболевания, который со временем переходит в иные сердечно-сосудистые недуги.
Авторы исследования утверждают, что контролирующие дыхание нейроны также оказывают влияние и на артериальное давление. В связи с этим нормализация первого позитивно влияет на второе.
Дыхание и артериальное давление функционально связаны через симпатическую нервную систему. При нарушениях невральной системы организма у человека наблюдаются изменения давления с каждым вдохом и выдохом.
Симпатическая нервная система передает сигналы в кровеносные сосуды и сердце. По этой причине дыхательная гимнастика будет особенно эффективна на начальных стадиях гипертонии. Имеются разнообразные методы такой терапии, однако большая часть из них сводится к тому, что следует медленно глубоко вдыхать носом и выдыхать ртом.
Медики из Австралии выяснили, что в юном возрасте можно значительно уменьшить данную взаимосвязь благодаря дыхательной гимнастике, что позволит в дальнейшем снизить скачки артериального давления.
Научные работники отмечают, то что их исследование не ново, так как дыхательная гимнастика уже давно практикуется во всем мире. Вместе с этим оно доказало истинную эффективность такого рода терапии.