калории

28 сентября 2024

Простые и полезные привычки, которые помогут сжигать дополнительные калории

Путь к стройной фигуре не всегда требует кардинальных изменений или абонемента в спортзал. Включив в свою повседневную жизнь полезные привычки, можно ...

11 февраля 2024

Легкий путь к стройности: 15 способов сжигать дополнительные калории

Многие из нас стремятся к стройной фигуре и активному образу жизни, но не всегда удается найти время или мотивацию для регулярных походов в фитнес-клу...

5 февраля 2024

Дефицит калорий: что это такое и как правильно рассчитать для достижения похудения

Одним из ключевых факторов при похудении является не только выбор правильной диеты, но и контроль калорий. Создание дефицита – это эффективный способ ...

21 декабря 2023

Уборка вместо тренировки: сколько калорий можно сжечь, выполняя домашнюю работу

Занятия фитнесом могут начаться не с тренажерного зала, а прямо у вас дома во время повседневной уборки. Исследования биолога Джеймса А. Левина подтве...

3 августа 2023

Польза и риски арбузной диеты: как сбросить 5 кг за неделю

Быть здоровыми и стройными — это естественное желание многих людей. Конечно, существует множество методов похудения, но чрезмерное снижение веса за ко...

28 июля 2023

В чем отличия 10 популярных кофейных напитков, их польза, вред и калорийность

Кофе – один из самых популярных и обожаемых горячих напитков во всем мире. Его аромат и вкус пробуждают наши сенсоры и помогают взбодриться, приятно н...

5 июня 2023

Семь простых и вкусных диетических блюд до 300 ккал

Соблюдение диеты не обязательно должно быть скучным и лишенным вкуса. Сохранение здорового образа жизни и снижение веса может быть вполне приятным про...

7 апреля 2023

На сколько можно похудеть при рационе 1000 калорий в день: как выдержать все ограничения

С приближением лета многие вспомнили о том, что хотят иметь стройную и подтянутую фигуру. Однако физической нагрузки недостаточно, чтобы сбросить лишн...

1 марта 2023

Худеем быстро и эффективно: самые лучшие приложения для подсчета калорий

О подсчете калорий мы начинаем вспоминать только тогда, когда садимся на диету и пытаемся сбросить лишние килограммы. Однако сейчас, благодаря помощи ...

8 мая 2022

Как уборка в доме помогает сбросить вес: сколько калорий сжигается во время работы

Порядок в доме дается большим трудом, но он приносит двойную пользу – чистоту в помещении и стройность хозяйке. Имея такой стимул, нужно знать, скольк...