Фитнес

21 декабря 2023

Уборка вместо тренировки: сколько калорий можно сжечь, выполняя домашнюю работу

Занятия фитнесом могут начаться не с тренажерного зала, а прямо у вас дома во время повседневной уборки. Исследования биолога Джеймса А. Левина подтве...

26 июля 2023

7 упражнений, которые можно выполнять дома, или Фитнес для ленивых

Современная жизнь часто оставляет мало времени на занятия спортом и поддержание физической формы. Но это еще не повод отказываться от заботы о своем т...

20 июня 2023

Какова польза и возможные опасности занятий фейсфитнесом

Красивая и здоровая кожа лица - это желание всех людей. Многие готовы идти на различные меры, чтобы достичь этой цели. Одним из популярных трендов пос...

1 марта 2023

Как фитнес по-китайски может улучшить здоровье и продлить молодость

Фитнес по-китайски поможет оказать положительное влияние на здоровье и продлить годы жизни. Как известно, все болезни возникают из-за дисбаланса энерг...

4 сентября 2020

Женский фитнес: что можно и что нельзя при гинекологических заболеваниях

Всегда оставаться в форме и сохранить женское здоровье – цель любой женщины. Гинекологические заболевания не повод отказываться от спортивных занятий....

2 июля 2020

Как сохранить мышцы женщинам после 40 лет и нормализовать вес своего тела

После 40 лет тело человека начинает терять мышечную массу все больше с каждым годом, особенно у женщин, которые входят в период перименопаузы. Поэтому...

19 мая 2020

Йога и пилатес: как выбрать подходящий вариант

Когда дело доходит до выбора между йогой или пилатесом, многие часто испытывают трудности с дифференциацией между этими двумя практиками. Поэтому для ...

4 сентября 2019

Фитнес-тренер из Москвы создала специальную программу тренировок для мамочек с колясками

На днях в московском парке «Левобережный» начал свою работу тренировочный клуб для мам с маленькими детками. Создать данного клуба фитнес-тренер Вален...

Современные фитнес-тренеры нашли способ борьбы со скукой на тренировках

Практически каждая спортивная тренировка, направленная на поддерживание здорового тела и приятной спортивной внешности девушки, создана так, что на не...

Роскачество определили список самых мотивирующих приложений для смартфонов

Роскачество провели масштабные испытания для приложений. Приложения на базе Android и 30 на iOS исследовались по 109 критериям. Теперь есть список луч...