Откуда брать силы, чтобы заниматься тренировками по утрам в зимнее время
Поздняя осень и зима — время, когда утро кажется бесконечно долгим, а тело просыпается только к вечеру. Но даже в этот сезон активность может приносит...
Поздняя осень и зима — время, когда утро кажется бесконечно долгим, а тело просыпается только к вечеру. Но даже в этот сезон активность может приносит...
Домашние тренировки кажутся слишком лёгкими и больше не дают результата? Возможно, дело не в тебе — просто твоим мышцам не хватает нагрузки. Решение п...
Занятия фитнесом могут начаться не с тренажерного зала, а прямо у вас дома во время повседневной уборки. Исследования биолога Джеймса А. Левина подтве...
Современная жизнь часто оставляет мало времени на занятия спортом и поддержание физической формы. Но это еще не повод отказываться от заботы о своем т...
Красивая и здоровая кожа лица - это желание всех людей. Многие готовы идти на различные меры, чтобы достичь этой цели. Одним из популярных трендов пос...
Фитнес по-китайски поможет оказать положительное влияние на здоровье и продлить годы жизни. Как известно, все болезни возникают из-за дисбаланса энерг...
Всегда оставаться в форме и сохранить женское здоровье – цель любой женщины. Гинекологические заболевания не повод отказываться от спортивных занятий....
После 40 лет тело человека начинает терять мышечную массу все больше с каждым годом, особенно у женщин, которые входят в период перименопаузы. Поэтому...
Когда дело доходит до выбора между йогой или пилатесом, многие часто испытывают трудности с дифференциацией между этими двумя практиками. Поэтому для ...
На днях в московском парке «Левобережный» начал свою работу тренировочный клуб для мам с маленькими детками. Создать данного клуба фитнес-тренер Вален...