Подарят спокойствие и расслабят: 7 продуктов, которые помогут вам заснуть
Правильное питание играет важную роль в качестве сна. Жирная или острая пища, алкоголь и кофеин могут значительно ухудшить ваш ночной отдых. Однако су...
Выбор редакции
Ещё по теме
22/02
Бодрость целый день: советы от нутрициолога, как поддерживать высокий уровень энергии и не уставать
19/02
Небезобидное лакомство: какая ягода самая вредная
18/02
Какие 3 продукта обладают эффектом «Оземпика» и абсолютно доступны
18/02
Как жарить котлеты и стейки без брызг: действенный лайфхак
15/02
Как принимать лимон на ночь, если хотите похудеть