Ночной график работы серьезно увеличивает возможность появления диабета 2 типа. Самая большая опасность для женщин, у которых чередуются ночные и дневные смены. Это сообщают медики из университета Гарварда. Они провели анализ ряда перспективных исследований, которые посвятили здоровью медицинского персонала. Дежурства в госпиталях проводятся круглые сутки.
По этой причине медработники обязаны работать в любое время суток. Тесты затронули 143 тыс. медицинских сестер, у почти 11 тыс. из них, обнаружили диабет 2 типа. Каждые 5 лет работы в сменном графике, возможность появления подобного недуга повышалась на 30%. Серьезно все ухудшали вредные привычки. Ожирение, курение, вместе с неправильным питанием и отсутствие активности увеличивали риск диабета в 2,3 раза. Медики полагают, что труд по сменам становится причиной нарушений природных ритмов в теле, а это, приводит к дисбалансу гормонов.
При этом, неправильный образ жизни оказывает негативное влияние на бактерии в кишечнике. До этого сообщали, что бессонные ночи имеют связь с риском набора лишней массы. Организм в стрессовой ситуации, начинает собирать энергию в жировых отложениях. Они появляются, если даже человек контролирует свой рацион. Тогда все требуемое питание организм получает из-за разрушения мышц. Медики сделали вывод, что нарушенные ритмы и режим сна оказывают влияние на процесс метаболизма, что приносит с собой немало долгосрочных негативных последствий.