Суббота, 31 июля 2021 года

Какой должна быть диета для людей разной группы крови

В наше время диета по группе крови является самым популярным планом питания. От группы крови зависит стройность и здоровье человека.

Диета для I группы крови

Людям с первой группой крови необходимо иметь в своем рационе питания следующие продукты:

  • говядина, баранина, печень;
  • листовые овощи;
  • жирная рыба;
  • оливковое масло;
  • орехи;
  • морская капуста;
  • чернослив.

Эти продукты помогут набрать вес и испытать на себе последствия замедленного метаболизма, сообщает издание rsute.ru. Большую пользу организму принесут отвар шиповника и мятный чай.

Меж тем, людям с этой группой крови запрещено есть следующие продукты:

  • овес, рожь, пшеница;
  • жирные молочные продукты;
  • бобы, чечевица;
  • капуста.

Важно избегать употребления соленой пищи, а так же той, которая вызывает брожение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как клубничная диета может помочь очистить организм и сбросить лишний вес

Диета для II группы крови


Людям с этой группой крови нужно исключать из рациона молочные и мясные продукты. Разрешенными считаются следующие продукты:

  • овощи;
  • фрукты;
  • крупы;
  • растительные масла.

Из своего рациона нужно убрать следующие продукты:

  • молочные продукты;
  • блюда из пшеницы;
  • фасоль;
  • картофель, томаты и грибы.

Отказаться так же требуется от черного чая и апельсинового сока.

При правильно подобранном рационе питания у людей улучшится работа пищеварительной системы, а их здоровье станет более крепким.

Диета для III группы крови

Около 20% жителей Земли имеют III группу крови. Для этой категории населения диета включает самые разнообразные продукты. Обладателям этой группы крови необходимо включить в рацион:

  • мясо и рыбу;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • крупы;
  • овощи;
  • фрукты.

Воздержаться необходимо от:

  • курицы и свинины;
  • морепродуктов;
  • оливок;
  • чечевицы и кукурузы;
  • алкогольных напитков.

Люди с этой группой часто имеют проблемы с лишним весом. Лишь благодаря специальной диете они смогут навсегда позабыть о лишнем весе и проблемах со здоровьем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гречневая диета способна помочь человеку избавиться от лишних килограммов

Диета для IV группы крови

Эта группа крови самая редкая, а ее обладателям нужно включать в свой рацион:

  • сою;
  • икру и рыбу;
  • молочные продукты;
  • ягоды, овощи и фрукты;
  • рис.

Под запрет попадают: красное мясо, бананы, фасоль, кукуруза, грибы, орехи и гречка.

Эти личности более склонны к онкологическим заболевания, инфарктам и инсультам.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета «Пять ложек» может помочь похудеть и уменьшить объемы желудка

Диету по группам крови желательно придерживаться тем людям, которые хотят очистить свой организм от шлаков и токсинов, а так же снизить вес.

Данная информация была для вас полезной?
Да
77.79%
Нет
22.21%
Проголосовало: 9181

Выбор редакции


Еда