В наше время диета по группе крови является самым популярным планом питания. От группы крови зависит стройность и здоровье человека.
Диета для I группы крови
Людям с первой группой крови необходимо иметь в своем рационе питания следующие продукты:
- говядина, баранина, печень;
- листовые овощи;
- жирная рыба;
- оливковое масло;
- орехи;
- морская капуста;
- чернослив.
Эти продукты помогут набрать вес и испытать на себе последствия замедленного метаболизма, сообщает издание rsute.ru. Большую пользу организму принесут отвар шиповника и мятный чай.
Меж тем, людям с этой группой крови запрещено есть следующие продукты:
- овес, рожь, пшеница;
- жирные молочные продукты;
- бобы, чечевица;
- капуста.
Важно избегать употребления соленой пищи, а так же той, которая вызывает брожение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как клубничная диета может помочь очистить организм и сбросить лишний вес
Диета для II группы крови
Людям с этой группой крови нужно исключать из рациона молочные и мясные продукты. Разрешенными считаются следующие продукты:
- овощи;
- фрукты;
- крупы;
- растительные масла.
Из своего рациона нужно убрать следующие продукты:
- молочные продукты;
- блюда из пшеницы;
- фасоль;
- картофель, томаты и грибы.
Отказаться так же требуется от черного чая и апельсинового сока.
При правильно подобранном рационе питания у людей улучшится работа пищеварительной системы, а их здоровье станет более крепким.
Диета для III группы крови
Около 20% жителей Земли имеют III группу крови. Для этой категории населения диета включает самые разнообразные продукты. Обладателям этой группы крови необходимо включить в рацион:
- мясо и рыбу;
- яйца;
- молочные продукты;
- крупы;
- овощи;
- фрукты.
Воздержаться необходимо от:
- курицы и свинины;
- морепродуктов;
- оливок;
- чечевицы и кукурузы;
- алкогольных напитков.
Люди с этой группой часто имеют проблемы с лишним весом. Лишь благодаря специальной диете они смогут навсегда позабыть о лишнем весе и проблемах со здоровьем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гречневая диета способна помочь человеку избавиться от лишних килограммов
Диета для IV группы крови
Эта группа крови самая редкая, а ее обладателям нужно включать в свой рацион:
- сою;
- икру и рыбу;
- молочные продукты;
- ягоды, овощи и фрукты;
- рис.
Под запрет попадают: красное мясо, бананы, фасоль, кукуруза, грибы, орехи и гречка.
Эти личности более склонны к онкологическим заболевания, инфарктам и инсультам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета «Пять ложек» может помочь похудеть и уменьшить объемы желудка
Диету по группам крови желательно придерживаться тем людям, которые хотят очистить свой организм от шлаков и токсинов, а так же снизить вес.