Третья Седмица Великого поста в 2021 году стартует 29 марта и продлится до 4 апреля. На протяжении всей недели стоит придерживаться общепринятых правил поведения и правильно питаться, исключив из рациона мясные, рыбные и молочные продукты. Также запрещено курить и употреблять алкоголь.
Питание на третьей Седмице
Во время Великого поста запрещается употреблять ряд продуктов, а именно:
- мясо и мясные изделия;
- молоко, сыр, сметану, масло и все кисломолочные напитки;
- рыбу, консервы, морепродукты;
- сдобную выпечку;
- пряности;
- яйца.
Как правильно питаться на третьей Седмице
В понедельник, среду и пятницу третьей Седмицы необходимо придерживаться сухоядения. То есть можно есть продукты и блюда, которые не требуют термической обработки. Это могут быть овощные салаты, фрукты, орехи, хлеб. Что касается сладкого, то сам сахар запрещен, но его можно заменить медом. Идеальный десерт во время поста – смесь сухофруктов с добавлением мака и меда. Пить в дни сухоядения разрешается только воду.
Во вторник и четверг рекомендуется побаловать себя уже горячей пищей, но без масла. Сюда входят каши, супы, различные овощные рагу. На выходных в блюда разрешается добавить растительное масло и выпить бокал красного вина. Суббота и воскресенье во время поста – «праздник» живота. Рекомендуется приготовить запеченные овощи на гриле, грибную запеканку, постный борщ с фасолью.
Что можно и нельзя делать на третьей Седмице Великого поста
Во время третьей Седмицы Великого поста необходимо придерживаться правил, установленных православной церковью.
Согласно правил, с 29 марта по 4 апреля запрещается:
- ругаться, конфликтовать и выяснять отношения;
- употреблять нецензурные слова;
- устраивать веселые и шумные вечеринки;
- танцевать и петь;
- заниматься телесными утехами;
- обманывать и обижать;
- употреблять алкоголь и курить.
Что разрешается делать на третьей Седмице
Великий пост стоит провести в умиротворении и спокойствии, поскольку период этот предназначен для духовного очищения человека, что приходит через молитву к Господу. Поэтому рекомендуется хоть раз в день обратиться ко Всевышнему и попросить у него прощение за содеянные грехи.
В течение третьей Седмицы православная церковь чтит память преподобного Алексия 30 марта, а 3 апреля пройдет Родительский день, когда принято поминать усопших. Хорошо в эту субботу сходить на кладбище и помолиться за души покойных, ведь через слова к Богу родственники вымаливают у Него прощение за грехи близких, которые они свершили при жизни.
В поминальные субботы разрешается убраться на могилах покойных – посадить цветы, покрасить оградки и лавочки. А вот устраивать поминальный обед на кладбище не рекомендуется. Церковь таких ритуалов не признает. Лучше собраться дома за столом и в кругу родных вспомнить об усопших добрым словом.