Для чего принимают ванну с солью и содой, узнать просто. Специалисты рассказали, как её делать, какими должны быть пропорции, и нужно ли смывать «плёнку», образовавшуюся на коже после водных процедур. Издавна ванны считались не только гигиенической процедурой.
В чём особенность ванн с содой и солью
О пользе соды и соли известно давно. Благодаря научным достижениям и техническому прогрессу учёным удалось в ходе различных исследований найти взаимосвязи между некоторыми факторами внешней среды и процессами, протекающими в человеческом организме.
Ванны, приготовленные с использованием пищевой соды и поваренной или морской соли, обладают рядом полезных свойств. Объяснить их можно и с научной точки зрения.
Сода и вода вступают в химическую реакцию. В процессе её происходит образование множества мельчайших пузырьков, наполненных углекислым газом.
Принятие ванны предполагает, что ёмкость будет наполнена горячей или тёплой водой. Добавление соды превращает жидкость в слабый щелочной раствор.
Сочетание горячей воды и «содовых» пузырьков благотворно влияет не только на кожные покровы, но и на подкожные слои, включая и жировую прослойку.
Под действием температуры поры кожи начинают расширяться. В них проникают мельчайшие пузырьки, наполненные углекислым газом. В итоге капилляры сужаются, меняется кровоток, температура кожных покровов повышается.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Для чего на ночь на пятки наносят йодную сетку
Эти процессы стимулируют организм тратить много энергии, запасы которой хранятся в жировой прослойке.
Соль усиливает действие соды. Солевой раствор не только насыщает кожу минеральными веществами, но и активизирует кровоток, ускоряет обменные процессы.
Для чего принимают ванну с содой и солью
Ванны с солью и содой помогают справиться с отёками, улучшить состояние кожных покровов. Водные процедуры способствуют снижению веса, повышению упругости и эластичности кожи.
Специалисты рекомендуют включать ванны с содой и солью в общий комплекс СПА-процедур. Водная процедура не предполагает ежедневного применения. Её делают курсами.
Как правильно принимать ванну с солью и содой
Важным моментом при приёме содо-солевой ванны является температура воды. Она не должна быть ниже +40°C. Кожные покровы должны хорошо прогреться, чтобы поры начали раскрываться.
Для ванны используют пищевую соду и обычную поваренную соль. Её можно заменить и морской, только без синтетических добавок.
Оптимальной пропорцией между содой и солью считается 1:2.
Ванна наполняется водой. Затем вливается содовый раствор. Его приготавливают следующим образом – в горячую воду высыпается 200 грамм соды, тщательно размешивается.
После содового раствора в ванну высыпается 400-500 грамм соли. Она должна полностью раствориться.
Первый приём ванны с содой и солью не должен превышать 10 минут. Последующие водные процедуры длятся 15-20 минут.
После содо-солевой ванны необходимо принять душ, чтобы смыть с кожных покровов раствор.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему смартфон в ванную комнату лучше не брать
Специалисты рекомендуют принимать подобные процедуры перед сном. В крайнем случае, после ванны необходимо полежать около часа.
Важно. Первые приёмы содо-солевых процедур могут вызывать неприятные ощущения. Если не возникает никаких кожных аллергических реакций, то рекомендуется пройти весь курс.
Ванны с содой и солью принимают в количестве 10-20 штук за месяц. Затем делают перерыв в 2-3 месяца и по необходимости повторяют.
Преимущества и противопоказания ванн с содой и солью
Содо-солевые водные процедуры рекомендуют в следующих случаях:
- для ускорения расщепления жировой прослойки;
- очищения пор;
- восстановления кожи;
- укрепления ногтей;
- смягчения кожи на пятках и ступнях;
- нормализации метаболизма – обмена веществ;
- при болях в суставах, как вспомогательная процедура;
- при первых признаках «сосудистых сеточек»;
- при молочнице. Содовый раствор понижает кислотную среду, в которой размножаются патогены;
- для осветления пигментных пятен.
У содо-солевых ванн есть и противопоказания. Они не рекомендованы, если запрещены тепловые воздействия или возникла аллергическая реакция.