Четверг, 21 января 2021 года

Что делать, если у женщины в период климакса скачет давление

Очень часто при климаксе женщина испытывает головные боли, а также при этом сильно скачет давление. Для того чтобы такие перепады не стали хроническими, следует вовремя их устранять. Поможет в этом гормонозаместительная терапия, здоровый образ жизни, а также растительные препараты.

Изменения в организме женщины при климаксе

В жизни каждой женщины существуют два важнейших периода, которые коренным образом влияют на её здоровье. Это период, когда девочка превращается в девушку – начало менструального цикла, а также период, когда месячные прекращаются – менопауза. Очень сильно влияет на все функции и органы женщины также беременность.

В эти важнейшие периоды женский организм испытывает мощнейший гормональный стресс, который влечет за собой все дальнейшие перемены в здоровье. А они могут быть как положительными, так и отрицательными.

Особенно травматичными могут быть изменения, происходящие при климаксе. Ведь на здоровье уже влияют не только гормоны, но и возрастной фактор. Обычно менопауза наступает в 45-50 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Причины болей в костях, суставах и мышцах при климаксе

В период климакса яичники перестают поставлять в организм женские гормоны – прогестин и эстроген. Эти гормоны играли очень важную роль:

  • помогали сжигать лишний жир;
  • контролировали плотность костной ткани;
  • отвечали за упругость и увлажнение кожных покровов и слизистых;
  • поддерживали иммунитет;
  • снижали уровень холестерина;
  • участвовали в формировании нейронных связей в мозге;
  • сохраняли прочность и эластичность сосудов.

Резкое падение уровня женских гормонов ведет к многочисленным сбоям в работе организма женщины.

Почему возникают перепады давления

На наступление гормональных изменений организм женщины реагирует:

  • прибавкой в весе, так как замедляется метаболизм;
  • частыми головными болями;
  • перепадами настроения;
  • нарушением сна;
  • учащённым сердцебиением;
  • нарушением терморегуляции;
  • повышенной потливостью;
  • слабостью и повышенной усталостью;
  • нарушением памяти и концентрации внимания;
  • перепадами артериального давления;
  • снижением плотности костной ткани;
  • сухостью кожи;
  • выпадением волос и ломкостью ногтей;
  • недержанием мочи.

Особую опасность представляет нарушение функций сердечно-сосудистой системы. Последствиями этих нарушений могут стать тяжелые сердечно-сосудистые заболевания – инфаркт и инсульт. Смертность от этих заболеваний среди женщин и мужчин стоит на первом месте.

В связи с недостатком женских гормонов начинаются перепады давления. Возникнуть они могут из-за:

  • отклонений в работе сердца;
  • нарушения эластичности сосудов;
  • повышения вязкости крови;
  • увеличения холестериновых отложений;
  • перепадов настроения;
  • нарушений сна;
  • нарушения водно-солевого баланса;
  • опухолей в надпочечниках;
  • увеличения веса.

Значения артериального давления в период менопаузы

Скачки кровяного давления при менопаузе чаще всего сопровождаются интенсивными головными болями. Почти всегда боли наблюдаются в височной области и носят пульсирующий характер.

Иногда при перепадах давления могут наблюдаться: головокружение, тошнота и даже потеря сознания. Медики считают нормальными показатели верхнего давления в возрасте от 40 до 60 лет – от 90 до 140 мм рт. ст., а нижнего – от 65 до 90 мм рт. ст.

Когда отклонение от нормальных показателей станет постоянным, следует посетить доктора. Сделать это следует как можно раньше, пока отклонения не переросли в стойкую гипертонию, лечить которую значительно сложнее.

Лечение скачков кровяного давления

Для того чтобы привести давление в норму, доктор может назначить прием искусственных гормонов или их растительных заменителей. Кроме этого, если у женщины наблюдаются повышенная раздражительность и нервозность, назначают успокоительные препараты: пустырник, корень валерианы, валокордин.

Когда верхнее давление переходит значение 180 мм рт. ст., назначают ингибиторы АПФ, а также диуретики.

Существуют народные препараты, которые мягко нормализуют давление:

  • красный клевер;
  • шалфей;
  • боярышник.

При этом они укрепляют сосуды и сердце. Можно добавлять к этим растениям мяту перечную, омелу белую, а также пустырник. Эффективны также свекольный сок с медом, сок алоэ, настои шиповника и золотого уса.

Просто приема лекарственных препаратов или растительных сборов для нормализации давления недостаточно – требуется коррекция образа жизни.

В период менопаузы обязательна двигательная активность, продолжительные прогулки на свежем воздухе. Также необходимы полноценный отдых и сон. Лучше отказаться от алкоголя и курения.

Важное значение имеет изменение рациона питания. Здесь необходим отказ от фастфуда, полуфабрикатов, жирной и жареной пищи. Также следует как можно реже употреблять соленые блюда и сладости. А вот овощи, фрукты и ягоды, оливковое масло, рыбу, орехи, молочнокислые продукты, а также белое нежирное мясо следует почаще вводить в меню. Продукты лучше отваривать, запекать и тушить, а не жарить.

Большое значение имеет соблюдение в период менопаузы водного режима. Женщина должна выпивать не менее полутора литров воды в сутки.


Выбор редакции


Еда